1994年，何晟铭从荆州艺术学校毕业，成为广东东莞艺术团的舞蹈演员。为了争取更多演出机会，他还晚上去酒吧当歌手。一年后，他发现广州的机会更多，便前往广州驻唱。不久，何晟铭与两位歌手彭亮、杨光成立了一个歌唱组合，受到欢迎。1995年春天，著名音乐人王文光看中了他们的潜力，主动签约并进行包装培训。1996年，“中国力量”组合横空出世，推出的首张专辑《Everyday每一天》深受歌迷追捧。1998年，“中国力量”荣登央视春晚，迅速走红。然而，何晟铭希望唱独唱，于是在1998年5月退出组合，单飞赴香港发展。

在香港，何晟铭遇到了一位比他大11岁的富婆女友，她支持他的事业。但他在香港歌坛遭遇困难，经济条件堪忧。2001年，富婆女友对他的事业失去耐心，要求带他一起做生意，遭到拒绝后两人分手。2002年初，何晟铭回到内地，签约厦门一家经纪公司，推出个人专辑《梦见何味奇》，但反响平平。随着新人辈出，何晟铭渐渐被淡忘。

2005年，何晟铭来到北京发展，但竞争激烈，他甚至没有演出机会。父母希望他回老家找份普通工作，但他坚持留在北京。为了生存，他进入北京电影学院表演班进修，并在北京一家文化公司做视觉督导。2007年，他遇到了著名编剧于正，出演了电视剧《玫瑰江湖》，之后相继主演多部影视剧。2012年，何晟铭因主演《宫锁珠帘》获得第9届中国电视金鹰奖观众最喜爱的男演员奖，从此华丽转身为著名影视演员。

成名后，何晟铭面临诸多谣言，如被富婆包养、与于正是同性朋友关系等。据圈内人介绍，何晟铭早已结婚，妻子是圈外人，并育有孩子。他选择隐婚，不希望另一半的生活被打乱。如今48岁的何晟铭，将更多时间和精力用于家庭，扮演好儿子、丈夫和父亲的角色。

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