地震来临时，最关键的是保持冷静，采取“伏地、遮挡、手抓牢”的原则迅速避险。

室内避险

立即躲在结实的桌子下或紧贴承重墙墙角、内墙根等结构稳固的小空间（如卫生间、储藏室），避开窗户、玻璃门、吊灯和高大家具。

用枕头、书包或手臂护住头颈部，蜷身蹲下或趴下，降低重心。

不要盲目跑向户外，尤其高层住户切勿跳楼或使用电梯撤离。

特殊场所

在教室：听从老师指挥，抱头躲在课桌下，震后有序撤离。

在商场、影院：就地蹲在排椅下或柱子旁，避开悬挂物和货架，保护头部。

驾车时：立即靠边停车，远离桥梁、隧道和高楼，留在车外空旷处蹲下避险。

室外避险

迅速转移到开阔地带，远离建筑物、电线杆、广告牌、大树等可能倒塌的物体。

蹲下并用手护头，防止被坠落物砸伤。

被困废墟时

保持冷静，用湿布捂住口鼻防尘，节省体力。

不要大声呼救，通过敲击管道、墙壁等方式有规律地发出求救信号。

震后注意事项

震动停止后，确认安全再撤离，走楼梯勿乘电梯。

检查燃气、电源是否泄漏，关闭火源，防范火灾等次生灾害。

警惕余震，不轻易返回受损房屋。

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