2019年6月22日,山西省健美健身锦标赛现场,一名身材微胖的女生身着比基尼上场,刚站上台就被喊话:请退场。
山西省健美健美操协会高先生称,女生是名大学生,不是专业选手,因体脂率超标故不能比赛,但精神可嘉。
健身,只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。近日,“澳洲科技新闻网”专门总结了几个运动贴士,现分享给大家。 每周起码锻炼3次,才能享受运动益处。每周锻炼1~2次不会带来持久的健康益处
原创:李志峰 全民健身指南:运动要因人而异 我国的《全民健身指南》第三部分“运动能力测试与评价”中指出,“在从事体育活动前,应对运动能力相关指标进行全面测试与评价,以便科学地制订个性化体育活动方案