是不是你！！不要在黑暗中玩手机 护眼操送给你
【手机党注意！不要在黑暗中玩手机】黑暗中长时间看手机或诱发青光眼！你是不是经常在睡前玩手机？甚至是摸黑玩手机？对中老年人而言，手机光线对眼底黄斑部、对晶体的刺激，都会导致白内障、黄斑病变的发生率增高。同时，在黑暗环境中长时间玩手机还可能诱发青光眼。
我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操：①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。转存试试吧！
(责任编辑：郭一楠 CK001)
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