你需要吗？3个帮你早起的小方法
【3个帮你早起的小方法】①提前做好待办事项表，早起之后照着清单去行动；②把早起和愉快的感觉联系起来。可以先不要规定自己学习或锻炼，而是吃一顿美味的早餐，让早起变成一种愉悦的体验，再慢慢调整；③找到一个早起的圈子，结交同频的小伙伴。早睡早起、规律作息，自律，可以改变你的人生。
(责任编辑：郭一楠 CK001)
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