下班后的独处好快乐 吵闹是人间，沉寂亦是人间！
真的！同意！下班以后甚至害怕手机响，一瞬间崩溃，下班以后不想敷衍任何人，非工作也不行！真的好喜欢下班之后一个人独处，只有这个时候我才真正的觉得时间是属于自己的！
复旦大学梁永安教授点醒了我：“适当的孤独，可能是我们更加打开，更加有一种活泼新鲜的，生命的必然的阶段。”
所以，喜欢独处并没有错，比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，就是独处的时候，安静自在，不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。
我喜欢这些和自己独处的时间，在这些漫不经心的、无意义的游离状态里，我会更加清晰地感受到自我的轮廓，感知到那些逐渐成熟的过程，意识流自然而然地荡漾开来，如果我此时望向夜空的深处，相信也有着一人在回望着我。这是我的生活中，非常惬意的时刻。然后我会爬起来，拍拍身上的草木根茎，或许走到前面的上海影城，独自看场电影，然后走回家舒服地洗个澡，一夜无梦。（追风的人The-Chaser）
吵闹是人间，沉寂亦是人间，是真的！
独处让人心会安静下来，让自己有了更多思考的时间，自己会把更多的时间，用来思考更多的事情上面，让自己多一点时间总结自己，提升自己。
独处是一种心理需求，绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处，而它带来的好处也会超出你的想象。
1、赶走疲惫，提高效率。
马不停蹄式的办事和思考方法不但不能提高效率，还可能让自己陷入更加疲惫的状态中。遇到这种情况时，不妨让自己独处一会儿，什么都不做，反而能帮助你摆脱困扰。
2、激发灵感，解决问题。
100位科学家通过实践发现，如果能给自己一些独处时间，沉静下来做做深呼吸和冥想，很多问题就能迎刃而解。同时，工作瓶颈期带来的压力和不良情绪也会缓解。
3、强健大脑，预防老痴。
独处时，如果你喜欢一边欣赏风景一边散步，好处可能加倍。美国匹兹堡大学研究发现，每周进行3次与大自然亲密接触的散步，可以 增加大脑记忆中心“海马体”的大小，而“海马体”是老年痴呆症最先摧毁的大脑区域。美国加州洛杉矶分校的研究也发现，定期留出时间让大脑得到释放，会提高 其处理信息的能力。
4、分解烦恼，缓解焦虑。
美国斯坦福大学心理学家凯利•麦克戈尼格尔说，独处时的沉默会让大脑处于一种强化记忆的模式，利于我们内心的反思。当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。
5、改善人际关系。
很多人与亲人、朋友争吵或打骂完孩子就会后悔。这是我们缺少理性思考，完全被行为控制的结果。而独处可以增加自我意识的控制力，遇到事情能选择性地回应，从而避免不愉快的发生。
6、提高创造力。
做“白日梦”是不少人独处时喜欢干的事，其实它也是一种有益的自我交流，能让人们最大限度地利用大脑。面对压力、挫败或者沉闷单调时，不妨让你的思维天马行空，产生更多的创造力。
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