对于女明星来说，体重的控制是非常重要的事情。谁也不想以肥胖的身形出镜，太影响个人形象。

近日舒淇接受采访，被主持人问到“近期有什么压力？”舒淇回答称“想吃不能吃就是很大的压力。”无奈坦言：“我觉得我已经混了那么久，为什么还要保持瘦呢？但是胖一点穿衣服就真的很不好看，就会觉得我为什么那么爱吃？”

主持人又问到会如何控制？舒淇表示：如果实在抵抗不住诱惑，就会放张食物的照片，在那里看着它。被问到不会更痛苦么，看着却不能吃。舒淇无奈到：那能怎么办，至少还能看到，可能再闻一口，一不小心再尝一下。

不愧是女神级不少网友听了纷纷佩服舒淇的自制力，同时感叹自己要是有这种毅力早就瘦下来了。

像大S一样，对自身体重也有严格要求。作为爱美的女王，不允许体重超过45公斤。拍电影时要保持42公斤，拍电视剧或者主持节目时，要保持44.4公斤。她认为这样的自己，才是最美的。即便怀孕期间，为了控制体重坚持做瑜伽。

这一份毅力，令人佩服。在娱乐圈中，有很多女明星为了控制体重特别拼命。比如杨幂，曾经参加节目时，体重为47.48公斤。两年前的体重是47.9公斤，也就是说，两年的时间里，她的体重没有变化。这得下多大功夫，才能让体重不变化？

章子怡参加戛纳时，为了保持体重，只吃四口方便面。第一口吃了一点点的面，第二口吃的是香肠，第三口吃的是青菜，第四口吃了一点面。这种用餐方式，刷新网友的新认知，从来不知道方便面可以这么吃。第二天只吃清水煮豆芽，为了控制体重，为了更美地出现在镜头前，够拼命。

51岁的萧蔷，别看年纪不小，身材和颜值与20出头的女孩子没有差别。晒过自己运动照片，每天坚持运动，几乎没有脂肪，只有肌肉。还有吴谨言，一直都像纸片人，好像来阵风都能被吹倒。她自曝，九年不吃午饭，只吃早饭和晚饭。靠着这种方法才能维持身材，多么可怕。

马思纯也用节食方法瘦下来，一天吃一顿饭，每天跑一万多千米。这种减肥方法似乎很见效，十天时间瘦了20斤。韩雪也是如此，出生在军人家庭，从来没睡过懒觉。早上按时起床，三分钟洗漱、五分钟化妆，十多年没有吃过午饭。

与这几位比起来，张钧甯的控制体重方法更健康一些。多年来坚持晨跑，即使参加真人秀也不忘记跑步。30岁的陈意涵，与张钧甯一样喜欢运动。怀孕期间都没有停止运动，难怪做了妈妈，依然有着满满的少女感。

孙俪也是如此，坚持一年拍一部戏。在拍戏之前，会吃素、健身、泡脚，调整到最好的状态。出道多年的刘涛也很厉害，能不出去吃饭就不出去。每天下午四点之后尽可能少吃东西，8点之后绝对不吃。同时坚持锻炼，保持好身材。

女明星们真的很辛苦，为了保持好的身材，为了上镜好看，不得不拼命。只不过她们的减肥方法特别极端，很可能会损害健康。就像郑秀文一样，自从出道后，为了上镜好看一些，从来没吃饱过。她表示，等到有一天隐退，第一件事情就是吃饱。

她们也有自己喜欢的美食，却为了保持身材，放弃喜欢的食物。这就是做明星的辛酸，看起来多彩夺目，却有着不为人知的辛苦。

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