《海边捡个他》是一部围绕海洋背景展开的偶像剧，讲述了一段由潜水教练与时尚设计师交织的浪漫情缘。一枚偶然被发现的戒指成为命运的纽带，将两个看似毫无交集的人紧密相连。

剧中，韩海由麻家铭饰演，是一位双鱼座的天鹅系男士，兼具年轻总裁与知名设计师的身份，拥有一家珠宝公司。尽管岁月让他显得有些沧桑，但他内心依旧纯净，对爱情抱有偏执的浪漫和忠诚，这种独特的魅力让人难以忽视。

沙紫一角则由魏晓璇担纲，她是一名天蝎座的豹系女性，作为水下摄影师和潜水教练，她的生活充满活力。外貌出众的沙紫常给人一种独立特行的印象，但内心深处，原生家庭的创伤让她对爱情缺乏安全感，坚持不婚主义。只有在亲近的朋友面前，她才会流露出天真无邪的一面。

故事中，还有王凯沐饰演的狮子座奶狗系富二代王凯，他作为沙紫的密友，始终默默守候在侧。在得知沙紫探寻父亲死亡真相的计划后，他不惜冒险介入，表面伪装，实则暗中保护。最终，出于对沙紫幸福的渴望，他选择了放手。

另外，杨洛仟扮演的巨蟹座海豚系女子于羽，是一位温柔的画家，她对韩海有着无私的爱，却因家庭的阻挠，未能与所爱之人走到一起。而范梦饰演的安琳可，一个热爱中国文化和小动物的兔系女孩，与张萱紘饰演的复杂角色严墨之间，也上演了一段纠葛的情感故事。

随着剧情的推进，沙紫意外获得的变身戒指不仅让她与韩海相遇，更逐渐揭开了彼此心中的伤痕。韩海对过去恋人的念念不忘，在沙紫不经意的介入下慢慢释怀，两人在经历一系列波折后，感情逐渐升温，最终勇敢地接纳了对方，共同迎接新生。

整个故事在美丽的海滨背景下徐徐展开，展现了不同性格人物之间错综复杂的感情纠葛，以及他们如何在命运的安排下找到属于自己的爱情和救赎。

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