《万般沉沦》是一部都市情感短剧，讲述了男女主角在都市中的爱情故事。全剧共24集。

沈星辰向江慕依求婚时遭遇车祸，生死未卜。三年后，沈星辰醒来，发现自己变成了何予川，拥有何予川的记忆。他决定伪装身份调查真相。前夜，何予川曾与江慕依发生关系。此时，房间门被撞开。

江慕依未婚夫方泽远带着媒体围堵二人，沈星辰表示自己是何予川，要留在江慕依身边。江慕依接受了提议，让他顶替“未婚夫”位置。进入江家前，何予川需要进行身体检查。

检查时，二人心思各异。方泽远将何予川引入小巷大打出手，白龙救下何予川。江慕依通过视频通话看到了打斗，为了验证何予川身份，她隐忍着不让白龙相救，直到关键时刻才让白龙出手。江慕依看到受伤的何予川内心复杂。

何予川在江慕依电脑中发现了精神科病历，传输到手机中。疗养院内，何予川意外遇到沈星辰的母亲，得知自己其实是沈星辰走失多年的弟弟。江慕依也来到疗养院，更加怀疑何予川的身份。混乱中，何予川保护了江慕依，让她有种熟悉的感觉。

心理咨询室里，何予川偷听到江慕依回忆起车祸的情景，哭诉是自己杀了沈星辰。江慕依回家陷入自责，决定继续试探何予川。何予川收到神秘信件，被黑衣人带走至一个公馆。

公馆内，何予川参加所谓的“加油好丈夫”比赛。江慕依观看着实时直播。何予川质问江慕依为何让他卷入这场游戏，并指责她是杀人犯。第一轮考核需要选手挑选服装展示，何予川选择了工装，引起女总裁们尖叫，但江慕依感到尴尬。

第二轮厨艺比赛中，何予川做了一碗清水面，但在完成后悄悄放了很多盐。江慕依吃下面食后，过度的咸味唤起了对沈星辰初次给她做面的记忆。第三轮红酒品鉴比赛中，何予川展现出色的品鉴力，但因一个小动作让江慕依再次看到沈星辰的影子。

面对江慕依的身份质疑，何予川提及有她承认杀人的证据，但也暗示知道她是无辜的。加时环节考验搭档间的默契，江慕依通过触摸准确找到了何予川，两人隔纱对望，心中充满复杂情感。

江慕依当面质问何予川是否是沈星辰，何予川否认，但承认确实有隐瞒的事情。江慕依要求他喝完整瓶酒就停止追问，何予川痛苦地喝酒，江慕依失望让他离开。

DNA报告显示白龙与金敏敏有血缘关系，白龙揭露金敏敏对自己不好的往事。拍卖会上，沈星辰的求婚戒指出现触发了江慕依的回忆。最终，婚戒被金敏敏高价拍得。

金敏敏宣布白龙是自己的亲妹妹，江森森现身嘲讽她拍下的戒指是已故沈星辰的求婚戒指。江森森逼问何予川的真实身份，拿出当年车祸的照片。何予川质疑照片的真实性，并表示江森森一定还有其他动机。

何予川将车祸照片给江慕依，引导她想起车祸当天并没喝酒。二人情绪激动的同时，何予川终于承认自己是沈星辰，在双胞胎弟弟何予川的身体里。詹金杰坦白当年沈星辰求婚时，江森森指使他在江慕依的车上动手脚导致车祸。

金敏敏挑衅地提及白龙的新生活，江慕依以柔克刚回应。客房中，何予川与江慕依发现窃听监控设备，假装亲热以掩盖真实行动。江慕依决定去找江森森询问白龙的下落，何予川则继续观察。

何予川成功安装监听器，二人监听到白龙关押在金家地下室的信息。江森森开车送江慕依离开金家，白龙逃出后寻找何予川。金敏敏纠缠何予川，吐露心声，她从小对江慕依充满嫉妒与恨意。

海边礁石上，江氏姐弟对峙，江森森挥舞着刀指责江慕依。江慕依看准机会，将刀打落在地，二人坐下谈心。江慕依提议演一出戏，让他试探金敏敏的真实感情。

众人赶到海边，发现江森森要与江慕依同归于尽。金敏敏焦急地向江森森表达了爱与依赖，江森森放开江慕依，江慕依滑落，何予川拼命拽回她，自己却坠崖。时空变换，原来之前的一切都是詹医生用来刺激沈星辰醒来的疗法。江慕依决定以妻子的名义等待沈星辰醒来。

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