有网友表示：“我希望看到MC真实的一面，邓超、李晨这对实力担当也有害怕游戏环节，让我觉得特别人性化，突然觉得‘男人哭吧不是罪’并不是一句矫情的话。”贴近观众情感诉求是《奔跑吧》多年来站在受众立场擅于换位思考的一大体现。
相比起来日常的重重伪装，《奔跑吧》最擅长让明星放飞自我，回归难得一见的本真状态。
奔跑精神传递正能量，每个悬念背后都有执著的人
从观众口碑来看，第九期《奔跑吧》被很多资深铁粉评定为本季目前为止“最燃的一期”。尤其是崭新亮相的“翻滚吧大球”环节因为设计巧妙，视觉冲击力十足，不仅燃起了观众的热血，更在录制阶段就令兄弟团开启“较劲”模式。
同时，“翻滚吧大球”悬念跌出，每一位MC和嘉宾上场时，观众都会猜测“他要挑战几米？”“他能否逃过大球的碾压？”“被压扁究竟疼不疼？”
这个游戏的巧妙之处在于同时考验了挑战者的三重能力——自我速度认知、体能、心理承受能力。毕竟迎着比自己身体庞大许多的大球奔跑，抵抗对撞的心理压力非同一般，从心理学角度来讲，这是一个挑战人类自我保护本能的游戏项目。
但在压力之下，兄弟团一次次突破体能极限，试图完成更高、更快、更强的“不可能任务”。原本一小时的录制计划，硬是延长到三小时。身材精致的王祖蓝打破外界的旧有成见，拿出了全所未有的勇气和力量，令所有人刮目相看，他所创造的28米记录一度成为跑男团纷纷挑战的标杆。
从宏观来讲，奔跑精神与奥林匹克内涵不谋而合。向来在速度上见长的郑恺、鹿晗、阮经天成功挑战自我，而力量担当李晨却在速度项目中创造了30.2米的最好成绩，令小猎豹郑恺一度难以置信。
事实证明，每个悬念背后都有些执着的人，成功并不是衡量一个人的唯一标准，生下小海绵不到5个月，刚刚回归伐木累家族的baby虽然没有完成25米的挑战，被大球碾压，但勇于拼搏、不矫揉造作的女汉子性格却再次为她圈粉。跑男团不断在用自身的努力传承奔跑精神。
邓超的一句热血宣言令观众印象深刻:“男人就是坚持不懈地朝着自己的目标冲过去！”。他在电影《心理罪之城市之光》中饰演天才侦探“方木”，作为正义的化身始终与黑暗进行对抗。在《奔跑吧》“保卫R市”的主题中，揭开重重迷雾旧作为“守护者”成为撕名牌大战的唯一幸存者。虽然PK掉大黑牛有运气成分在，但一直以来，作为兄弟团的队长，邓超始终在身体力行地用不抛弃、不放弃的“奔跑精神”传递正能量。
