11月3日《极限挑战3》惊喜复播，孙红雷与男人帮兄弟在自己的家乡哈尔滨上演怀旧风，重回80年代体验父辈的人生。在1983校园的“毕业舞会”上，孙红雷与兄弟们献上了热情洋溢的诗朗诵，使出浑厚的“低音炮”实力演绎“开口跪”，还通过“闻诗识女人”与自己“初恋”结缘，撩妹技能MAX！
在体验父辈的打拼岁月时，孙红雷与黄渤组团炒菜。怕兄弟被油烟呛到，孙红雷还不忘拿过毛巾给黄渤捂上，是暖心的帅雷雷没错了。就算是打鸡蛋时不慎掉入了蛋壳，也不影响曾为“米其林3星餐厅主厨”的孙红雷的发挥，俩人的合作渐入佳境，最后孙红雷还调皮地叫板黄磊：“是不是有点紧张？”随后厨艺比拼阶段，一位工人要菜时问孙红雷“这菜保熟吗？”，怕是《征服》入戏太深，网友纷纷求算帅雷雷的心理阴影面积。
节目的高潮部分，男人帮齐聚时光大桥。孙红雷在起点处冲着镜头向父母问候“爸爸妈妈，我很想你们，我和我的兄弟们往前走了”，声含哽咽，难掩浓厚的思念之情。后来，帅雷雷与兄弟们细数着关于每一个时间点的回忆，在这过程中，同行的人也慢慢变少。穿过2017这个时间节点，孙红雷与黄磊约定要为彼此的五十大寿“好好弄弄”，他也交待小猪“六十大寿一定要来”。直到2049年，黄磊停下的时候，孙红雷的笑容凝固在脸上，眼眶发红几乎Hold不住自己的泪腺，黄磊使出“摸头杀”表示安慰。但下一年，他也停了下来，哥俩相视一笑说“咱俩前后脚啊，还是邻居分不开”。节目的尾声，情到深处的孙红雷替自己的父母感谢男人帮各位兄弟的照顾，看得出他对兄弟情意的看重，也看得出他将父母恩情时刻铭记在心。
小时候觉得时间很慢，长大后却被岁月追赶，这一期的极挑教会我们成长，也让我们看到了感性暖心、重情义的孙红雷，一个值得尊重的男人帮大哥。
