几天后，央视“3·15晚会”曝光了河南双汇集团的双汇火腿肠瘦肉精事件，一个月后，宁泽涛被宣布药检阳性禁赛一年，原因是血液中含有瘦肉精成分。那时候宁泽涛还是国家队的小队员，没有太多食品安全防范意识，又处于生长发育期，总是感觉吃不饱，训练之余最爱吃的就是肉包子、火腿肠、午餐肉等。当他被告知要受处罚时，房间的冰箱里还放着一大包火腿肠和午餐肉。
“祸从口入，因为我无所顾忌地贪吃，给自己和队伍带来了这么大的麻烦，这是一个教训，是我到目前为止遭受到的最大坎坷和挫折。”宁泽涛说，“我的挫折来得比其他人更早一些，但从后来的经历来看，这件事反而让我成熟得更快。”禁赛之初宁泽涛特别沮丧，一度想过放弃游泳，但是又觉得以这样的方式离开太不值得，不甘心。
挫折磨炼了宁泽涛不屈不挠的品格，他也变得更加坚强。洗刷这些委屈只能靠优异的成绩，仁川亚运会，宁泽涛四夺金牌一夜成名，他没有哭;喀山世锦赛，注视着国旗聆听着庄严的国歌，泪水在宁泽涛眼中打转，但他就是忍住没有让它流下来。只有到了场外，与一直跟随自己比赛的父亲热烈相拥时，宁泽涛才让喜悦化作泪水尽情流淌。这也是很多人第一次看到宁泽涛流泪。
时尚
外界会认为，军人运动员可能因为各方面要求严格的缘故，会表现得比较死板，除了训练和比赛也没有太多的业余生活，其实也不完全如此。宁泽涛也曾出席一些商业、特别是时尚活动，甚至差点儿上了央视春晚。当然，这些都会是在队里允许的前提下。“这些都是队里或者游泳中心安排的，我要服从命令听指挥。”宁泽涛说。
平时训练结束后，宁泽涛很爱看书，比如读他最喜欢的《菲尔普斯自传》，看能够从这位伟大的泳池天才的成长中借鉴些什么。休息日有时间的话他也会和小伙伴一起去唱卡拉OK。当然一展歌喉最多的场合是在训练结束后的更衣室和淋浴房，那儿比较封闭拢音，唱起歌来效果特好，特别能让自己陶醉感觉良好，宁泽涛就曾笑称自己为“澡堂歌手”。
今年春晚，宁泽涛先是被通知可以登上春晚舞台，他还录制了一首罗大佑的《光阴的故事》，结果因为预备一同出场的两个文娱明星意外生变，宁泽涛在启程赴京的最后时刻被告知节目取消。他当时有些小失落，但随即释然。不知看了宁泽涛在喀山的表现，央视春晚节目组会不会感到后悔。
为时尚杂志拍摄照片，宁泽涛一点儿也不怯场，而且充满自信。游泳中心一位官员评价道：“毕竟小宁外形、健美的肌肉在那儿摆着呢，只要不影响训练，拍几张照片又有何妨?正好可以展示中国游泳运动员阳光、健康、青春的形象，对游泳这个项目也是很好的宣传，他能让很多的青少年喜欢上游泳。”
然而回忆每一个体育明星爆红的背后，一些负面的教训也必须让我们保持清醒。天才易折，过度的吹捧和包装过后，伴随着的往往是失望。现在的宁泽涛才刚刚起步，希望他一直标榜的“平常心”能够一直保持下去。抵御一夜成名后铺天盖地而来的诱惑，对于年轻的他而言，其实才是最大的挑战。
身处如今的时代，对宁泽涛是幸运也是不幸。这个年代较之过去，最大的不同就在于粉丝聚合的速度加快了，一批人很容易对新生成的热点表达爱，同时敢于大声喊出来，但他们又很容易被分散精力，将注意力火速投到别的地方去。面对爆红的人生，宁泽涛需要保持冷静的头脑，当下最重要的事情还是继续做好泳池里的飞鱼男神。
