刁磊打鼓很有活力，昔日他在舞台上，即便是坐在鼓后，位于所有表演乐手的最后方，他也能极其耀眼，乐曲的抑扬顿挫，起伏转折，均由他来控制。他就是一个乐队的Turbo，肾上腺素随着他的鼓点进入，而在体内激荡。
以一个Rock、 Metal 风格的鼓手的身份出现在大家面前。2003年，刁磊经过面试，赢得了高旗的欣赏，正式加入中国第一支Thrash Metal乐队—高旗&超载乐队。
2005年，刁磊接到摇滚歌手郑钧的邀请，担任在北京工人体育馆举办的“温暖呐喊”演唱会的鼓手。
如果你也想要学鼓，那么你就要看看刁磊是怎么看的。
刁磊：“对于初学者我认为首先要把心态放好。然后就是基本功，一些最基本的一定要塌实学好、练好，然后再根据个人去找适合你的发挥的空间，去多跟好的乐手、歌手合作。”
“基本功是最重要的。我问过超载的制作人颜仲昆对我的一些建议，他跟我说听你打鼓，能感觉到你是一个热爱生活的人，也是一个心胸开阔的人。”
“我觉得这对一个鼓手，一个乐手特别重要，心胸开阔能容纳好多东西，一个积极向上的态度，是对于一个初学者是非常重要的——心态。”
“然后就是不耻下问了。而且还得学会从别人身上学到优点。如果有时间都应该在下边看每个乐队的状态，他们的鼓手，肯定有你值得学习的东西。”
刁磊几乎参加了所有重大的摇滚乐现场演出，成为中国知名度最高的鼓手之一。2009年，刁磊以多年一直以来的优秀的表现力、独特的台风受到广大乐迷的关注和喜爱，经过专家和歌迷的投票，荣获第一届MIDI AWARDS 最佳年度摇滚乐器演奏奖。
刁磊现在已经成为中国公认年轻鼓手里最优秀、最有激情、精神面貌最好的鼓手，且具有极大的发展潜力。
何洁自从去年与前夫郝子铭离婚后，儿子女儿都归了自己，此前还被拍到与多年好友刁磊一同带孩子外出的画面，当时有网友好奇何洁和刁磊已经在一起了。但是何洁却并没有承认
