蒋方舟说自己曾经有这样一段两性关系，对方一直打电话过来骂她，她没有一丝愤怒反而觉得很恐惧，对着电话足足道歉了两个小时；
每个人都希望被需要、被爱，也都会时不时的做出一些讨人喜欢的行为，但这并不意味着你就是一个乞讨者。
电影《被嫌弃的松子的一生》中的主人公松子，从小极力迎合身边的人，她努力扮鬼脸逗笑别人，希望能得到父亲的关注与爱；
童年松子用一种近似滑稽的方式，去引起他人的关注，最终却变成了一个彻底的讨好型人格的人，换来了悲剧的人生。
“停止讨好，
不代表收起善意”
如今的时代里，开始越来越多对“讨好型人格”的讨伐，人们主张敌对和对抗，也越来越敢说“不”；
于是，我们开始慢慢收缩自己的善意，甚至质疑人与人之间的交际，我们之间也变得越来越冷漠，越来越自私。
大家提到“讨好型人格”总觉得会活得很累很卑微，但其实生活中的每个人都或多或少有着讨好人的倾向；
而讨好也并不意味着低人一等。
前不久，何炅就曾在节目里说过自己对“讨好型人格”的理解：
众所周知，何老师是娱乐圈出了名的“会做人”、“会说话”、“让人很舒服”的高情商典范；
然而他却主动承认自己也有着“讨好型人格”，不过与蒋方舟不同的是，他并非把“让别人开心”当做自己唯一的目标，而是让自己开心的同时，还可以照顾好别人的情绪。
他的讨好并不卑微，而是出于自信，因为有足够的能力成全自己所以才讨好他人，并且他乐在其中；
让别人舒服，但也别为难自己。
在他眼里，用自己的善意去温暖身边的每一个人，这样的朋友一定值得人好好珍惜。
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为了摆脱“讨好型人格”，蒋方舟独自在东京呆了一年，她不必介意别人的眼光，纯粹为自己而活，也学会了从一种更远的距离去看待自己：
“每个人都有一个他独特的价值，在他实现这个价值的过程中，他有可能是张牙舞爪的，他有可能显得很笨拙，但是如果你放弃了追求个人的独特价值，去建造一个被人喜欢的人设的话，那其实是冒了非常大的风险，你吸引来的人，也不是你真正欣赏的人，真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。”
坦然接受自己的缺点，也敢于把自己不完美的一面呈现在众人面前，卸下伪装的我们也许就会活得快乐一些；
学着勇敢对违背自己原则的事情说“不”，不对别人的情绪产生愧疚的心理，先取悦自己才会因自信而生出更加真诚的温暖。
真心希望在未来的人生里，你有人疼，有人爱，不必再小心翼翼地讨好别人，更不用再诚惶诚恐地害怕得不到幸福。
如果说蒋方舟让我们在“讨好型人格”中学会了要善待自己，那么何炅则让大众看到了讨好型人格的正确打开方式：
自信善良地生活，让别人舒服，也要让自己开心。
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