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夏日，莲荷摇曳于清水、绿叶之间，似九天仙姝，或玉洁冰清，或高贵艳丽。美、妙，清香，使人爱慕之心油然而生，尊敬之情从心而发。叶绿花红，亭亭玉立，清爽宜人。“出污泥而不染，濯清莲而不妖”
猕猴桃：有“果中之王”之称，内含丰富的维生素C，味酸，性寒，可以开胃，能够增强人体的免疫力，古时山中野果，因猴子喜欢吃，遂起名为猕猴桃，人们吃了之后，发现可以增强体质，就流传开来
薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果
荔枝：由于杨贵妃的钟爱使得荔枝备受人称道，其实，名副其实，荔枝的确是一味十分养生的水果，荔枝性温，入脾，养心，女生食用可以温补身体，男子可以护阳，脾经是中医十分注重的，荔枝可以滋养肝脾，大家可以在其成熟收获的季节在家准备一些
