罗志祥：把人生活成了一部励志大片
“小猪”罗志祥曾经体重达到200多斤，但在遭受暗恋被拒，让人嘲笑的打击下，他下定决心积极减肥，与好友刘畊宏一起打篮球、游泳。他也曾因“偷懒不成”而公开吐槽刘畊宏 “非人般”的训练，不过此前为拍摄《美人鱼》增肥，又因演唱会在一个月内“急速减肥”10公斤，并在社交网络上和粉丝们分享自己的瘦身攻略，不是刘畊宏“心狠手辣”，哪来“小猪”华丽的肌肉线条？
周杰伦：健身界里唱歌最好的肌肉男
还记得“小公举”杰伦的八块腹肌吗？那可是每天锻炼2小时，附加300下仰卧起坐换来的！刘畊宏曾提及周董有僵直性脊椎炎，心疼表示周董承受着一般人难以想象的痛楚，常常只能坐着睡觉，而病情发作时走路都十分艰难，别人花三十秒的路程，周董需要十多分钟，多场演唱会上他也因疼痛必须依靠药物支撑。在与周董合作《天台爱情》时，刘畊宏利用监制身份，半威胁、半鼓励周董和他一起进行健身，通过科学的锻炼，周董不仅拥有了八块腹肌和人鱼线，更是爱上了游泳冲浪、爬山骑车等户外活动。
萧亚轩：狂热的普拉提爱好者
“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议”，萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点，她承认自己是个很贪吃的人。而刘畊宏对女生似乎也毫不留情，为其制定每天2-3小时的健身计划，跑步、背肌训练、下腹部肌肉训练一样不落，成功将其“培养”成一名狂热的普拉提爱好者。所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿是怎么练就的。
