茯苓的功效与作用 茯苓怎么泡水喝有什么好处吗
茯苓的4大养生功效
首先是治疗痰多和咳嗽。
湿气重的人，容易痰多，肩膀和背部酸痛的症状都会比较明显。这个时候如果能吃一些茯苓，那么是可以起到很好地去湿的作用的。
再者是利水渗湿的作用。
因为茯苓的药性不烈，很平和，所以吃茯苓可以利水，同时又不伤正气。茯苓可以改善我们生活中小便不通畅的现象。
接着是健脾补脾的作用。
我们平常吃一些茯苓，可以补脾，同时对治疗气虚也有一定的效果。
最后是改善体质。
对于一些身体素质比较差的人来说，适当吃点茯苓，可以让自己的身体素质更好，增强机体的免疫功能。
1、哪些人不能吃茯苓
虽然茯苓的药用价值是非常高的，并且适当的服用一些茯苓，对于促进我们人体的健康也是很有好处的，但是虚寒精滑或气虚下陷的患者朋友们，日常生活中都不适合服用茯苓，不然影响大家身体的健康。
2、茯苓的适用人群
当然，茯苓的要用功功效比较多，适当的服用还可以增强我们人的体质，所以说一般人群均可食用。尤其是脾胃虚弱，大便稀溏以及心神不宁，心悸失眠，健忘等等这些患者朋友们，在生活中更是可以经常性的服用一些茯苓的，可以帮助我们大家有效的缓解病情，促进但身体的健康的。
可能有些朋友们对于茯苓泡水喝的方法不是非常的了解，其实我们可以将茯苓当做一种茶叶来冲泡饮用的，和平时泡茶的方法也是差不多的。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于茯苓这种药材也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，茯苓这种药材的药用价值非常高，并且日常生活中适当的服用一些茯苓，对于帮助我们大家促进身体的健康也是很有好处的，还可以增强身体的体质，帮助我们大家有效的预防和治疗一些疾病。
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