人参果吃的多了，小编发现会经常流鼻血，于是小编的妈妈就不让小编吃说

人参果

是热的，吃多了会上火为此，小编还和妈妈争论了一番，甚至上网查询了一下人参果到底是热性食物还是凉性食物?大家想知道它是热性还是凉性呢?下面就跟小编一起来看看吧。

人参果的功效与作用

1.抗癌、降血压

人参果的功效有很多，具有抗肿瘤、抗衰老、稳定血压、降低血糖、防癌和防治心脑血管疾病等作用。而且食用人参果对各种冠心病和癌症、糖尿病、高血压有着非常好的的防治作用。因此，血压偏高的朋友，为了你的身体健康，人参果是最佳选择的食疗保健水果。

2.减肥、增强免疫力

人参果不仅好吃，还具有益智、减肥、抗强心、增强免疫功能及美容养颜等功效了，人参果中硒的含量超过了许多蔬菜和水果，硒是维持我们人体正常生命活力的微量元素之一，能够激活人体中的细胞、增强我们体内的活力，具有防癌和预防治心脑血管疾病的作用。人参果是目前独一无二的最理想食疗保健水果。

人参果皮可以吃吗?

其实根据医学专家的建议，人参果皮是可以吃的，其实换位思考，在现实生活中，葡萄皮苹果皮都能吃，为什么人参果皮不可以吃呢?而且人参果皮对人体会产生一定的养生功效，可以提高人的免疫力，增强人的抵抗力，尤其是对老年人和儿童而言，更是有卓越的功效，所以专家认为更应该适量的多吃一些，希望大家不要挑食，将人参果洗干净，直接生吃即可，不用去皮。

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