孕妇感冒了怎么办

一、多喝开水注意保暖

孕妇感冒之后是不能随便吃药的，如果情况不是很严重的话，可以多喝开水，注意保暖、休息，这样一般病情比较轻的朋友就可以恢复健康了。

二、控制好体温

如果感冒比较严重，并且伴随发烧的话，则还需要控制好体温，一般应该采用物理降温法，如在额头或者颈部敷冰块，一定要尽快的控制体温，以免影响胎儿发育。

三、需要在医生的指导下用药

如果经过上述步骤，病情仍然不见好转的话，那么就需要及时去医院，然后在医生的指导下用药治疗了，临床上有些药物是不会影响胎儿发育的，所以可以放心的使用。

孕妇感冒之后不必过于慌张，还可以通过食疗的方式来治疗

一、苹果蜂蜜水

将苹果洗净去皮，然后用刀切成小块，并放入水中煮沸，然后待水温冷却后放入适量的蜂蜜，苹果蜂蜜水营养美味，能够有效的治疗感冒所引起的咽喉不适，很适合孕妇食用。

二、姜丝萝卜汤

准备适量的姜丝和萝卜，然后萝卜切片，姜丝切成丝，混合放入水中，煮三十分钟左右，加入适量的红糖，能够有效的祛除体内的湿寒，防止感冒进一步加重。

三、葱蒜粥

准备适量的大葱和大蒜，并将其切碎，充分混合，然后和大米混合，加入适量的清水，煮二十分钟左右，即可趁热服用，对于感冒有奇效。

四、鸡汤

鸡汤营养美味，对于孕妇来说无疑是一个非常值得信赖的选择，准备一只嫩鸡，然后去其内脏，洗净，放入锅中加入蒸煮，并放入适量的生姜、葱花、花椒进行调味，可以有效的减轻感冒所引起的鼻塞、流涕等症状，并且能够增强孕妇的抵抗力。

食物疗法：

食疗当属准妈妈患病时最常用的方式，对付感冒君的食疗法，我们可以参照下面几样家中常备的食物。

（1）姜茶饮：生姜作为家中必备品，除了日常烹饪之外，其药效也是不容小觑的。姜有活血驱寒，加速血液循环的功效。葱白可以发汗解表，散寒通阳。将三厘米长的葱白和少许生姜片，加水煮沸后，再加入红糖，趁热服用。红糖中含有的维生素和微量元素，正是准妈妈身体必需的。

（2）姜丝萝卜汤：萝卜，在中国民间素有“小人参”之美名，它所富含的碳水化合物和维生素C，对准妈妈的健康保护不在话下。把白萝卜切片，混合姜丝，加水煮15分钟后加入红糖，直至煮沸，趁热喝下。这对准妈妈的感冒也能起到一定效果。

（3）苹果蜂蜜水：四季皆宜的苹果，切成小块，加水煮沸，再滴入醇甜的蜂蜜，汤汁趁热服用，既有清新的苹果营养元素，又有蜂蜜沁人的香甜。这款食疗汤水肯定受准妈妈们喜爱。

食疗小招，最重要的一点就是趁热饮用，凉的情况下可能会伤害准妈妈的身体。

多吃蔬菜水果，也是应对感冒的良策。朋友孕期感冒，听从医生建议“蔬果中含有大量的维生素C，而维C又是人体内有害物质的清除剂，还能提高呼吸道纤毛运动和有效地防御感冒，孕妇可以多吃”，这才摆脱感冒干扰。

当然，食疗只是起到一定的突击攻克病菌的作用，准妈妈们要真正地少受病菌侵害，日常预防还是应该注意到的。

注意预防：

每天坚持锻炼。孕妈们在孕期应该进行适当的锻炼，这样才能增强抵抗力，才不会那么容易感冒哦！准妈妈们可以每天在饭后一小时后散步，适当的锻炼也有助于宝宝的顺产哦！

保持室内通风。冬季雾霾天，给孕妈的建议就是卧室放一台加湿器。最好在晴朗的午日开窗通风，让新鲜空气进入室内。

多用盐水漱口。盐有杀菌的功效。孕妈用盐水漱口不仅能杀死口腔细菌预防感冒，还能起到保护自己牙齿的功效。注意孕妇所用漱口盐水中的盐不宜过多。

注意补锌元素。人体缺锌的情况下，呼吸道的防御功能就会大大下降，准妈妈要尤为注意。因此，在怀孕期间孕妈可一定要注重补锌，多吃含锌的食物比如瘦肉、葵花籽、豆类等。

预防感冒，孕妈千万不要因为不方便上厕所而少喝热水，殊不知，正是喝水的刺激，让孕妈身体机能反应，通过排尿的方式将感冒病菌排除体外。

同时，准妈妈还应该避免去人群密集的公共场所，勤戴口罩，防止传染。如果，孕妈的感冒症状实在是太严重，还是有必要去医院看看医生的。

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