4、灵芝分不同的种类，有的灵芝表面看上去脏脏的，就像生锈的铁片一样，很多人可能会误以为是灰尘或者腐烂的叶子覆盖所致，于是便在服用灵芝之前将这一层“锈迹斑斑”的东西清洗干净。殊不知，这样做就是白白浪费灵芝孢子粉这样的宝贵之物了。

5、灵芝虽好，但是并非人人适合吃，比如大出血的人，因为灵芝可抑制血小板凝集，延长血液的凝固时间，若是服用，不利于控制病情。再比如，准备手术的患者、手术后一周内的患者、婴幼儿童、孕妇也不宜吃灵芝。另外，由于灵芝性温，所以中医认为阴虚火旺的人也不适合服用灵芝，容易引起牙龈发炎、头痛等上火症状。

6、食用灵芝的期间，最好注意一下饮食，以清淡为主，尽量远离辛辣刺激的食物。同时，还应该避免喝牛奶、果汁等等，否则容易影响到身体对灵芝有效成分的吸收。

7、市面上有很多类型的灵芝，价格和广告宣传各有不同，功效与作用也会有差别。有部分商家借着老百姓对灵芝的“崇拜之心”，浑水摸鱼、以次充好，大肆炒作灵芝的功效与作用，夸大其词。明明是人工种植的灵芝，非要冠以野生灵芝的头衔，拉高身价，这种做法让不少人上当受骗。因此，大家在选择灵芝时，应该保持理性，擦亮眼睛，切勿偏信夸大的宣传。

灵芝怎么吃效果最好？

干灵芝想要达到吃的效果最好，一般是这么吃的：可以将干灵芝切成一片片的煮水，之后放到水中，开小火煮一煮。煮好之后的干灵芝，喝的时候还可以加入一点蜂蜜，这样就可以直接和了。干灵芝煎水，还可以放入一些中药，一起煎服。

干灵芝泡酒也是一种很好的服用灵芝的方法，专用存粮酿造的酒，将洗干净，切好的灵芝放入酒中。一般来说三天之后灵芝泡的酒颜色就会发生一些变化，一旦酒的颜色从白色变成棕红色，这样就可以喝了。

干灵芝还可以泡茶喝，这种干灵芝的方法很简单。主要是将干灵芝和白开水一起泡，还可以适当加入一点冰糖。喜欢喝蜂蜜的人，可以在干灵芝中加入一点蜂蜜。这些吃干灵芝的方法，都是比较实用的，适合一些抵抗力比较低下的人群。

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