吃什么水果对皮肤好 女人吃什么水果对皮肤好还美白(3)
不仅如此，柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。它的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C57毫克，是梨的10倍。
所以小编才会大力推荐女人经常食用柚子，因为可以帮助女人有效补充身体所需的营养素，而且酸酸甜甜的口感也颇受人们喜爱。
二、美容护肤
既然说到让女人不再当“黄脸婆”，那么怎么能不提柚子的美容功效呢?
小编上面也说到柚子中含有丰富的维生素，而维生素是我们体内必需的营养素，通常我们肌肤的好坏与体内维生素含量的高低有着密不可分的联系，这也是为什么很多美容产品在做广告时都宣称自己的产品里含有丰富的维生素。
经常吃柚子可以有效补充女人体内所需的维生素，而且还可以促进女人体内分泌胶原蛋白，帮助女人祛除脸上的色斑，使肌肤更加紧致细腻和白净，绝对是女人的美容佳品。
柚子除了可食用外，将柚子切开榨汁，再添加些蜂蜜，涂抹在脸上，不仅是一种纯天然的美容产品，也是美容效果非常好的面膜，而且还不会对肌肤造成刺激，爱美的女性平时可以试试这种方法哦。
三、增加食欲
一提到女人吃饭，很多人的脑海里就呈现出女人吃得很少，甚至不吃饭的画面。
的确，很多女人最怕的就是自己会发胖，因为一旦自己发胖，身材走形了，那么自己的美丽就大打折扣，毫无魅力可言。
更可怕的是，不少女人由于长时间吃得很少，让肠胃甚至形成一种“记忆”，每次吃到一定的量就发出了饱腹感，感觉好像是吃饱了，可是身体所需的营养并没有补充到位，长期以往就会让女人出现营养不良的症状，作用到肌肤就会使女人呈现出面瘦肌黄的样子，虽然是瘦了，但是这种“瘦”毫无美感可言。
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