糖尿病的饮食治疗食谱
俗话说,民以食为天。这充分说明了饮食对于我们每个人来说的重要性和必要性。因此,要想保持一个健康强壮的体魄,我们在平时除了要加强锻炼、保证充足的睡眠、补充身体所需要的水分、无机盐、蛋白质、糖类等等这多种必须的物质之外,还要有一个乐观的心态。真正的健康包括身体上的健康和心理上的健康,任何一个人无论有哪一方面欠缺都算不上是一个真正健康的人。因此,乐观是我们每个人应该要培养的一种心态。另外,营养膳食对于我们的健康来说也是非常重要的。下面就让我来给大家介绍一下短暂性大脑缺血性发作的食疗菜谱。
(1)黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
(2)芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇的作用。
(3)吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。它能扩张血管,具有降压和促进胆固醇排泄的作用。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。
(4)生食大蒜或洋葱10~15克,可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
(5)中风病人饭后饮食醋5~10毫升,有软化血管的作用。
(6)香蕉花饮:香蕉花5克,水煎代茶饮。可预防中风及脑血管意外。
(7)芹菜汁:芹菜适量。将芹菜洗净去根,捣烂取汁。每日服3次,每次3汤匙,7天为一疗程。清理内热,降压安眠。主治中风、高血压,对血管硬化亦有较好疗效。
(8)小米麻子粥:冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克,小米150克。将冬麻子炒熟去皮研细;砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗,而后去渣取汁,再将麻子仁、小米同放汁内,加水煮成粥即可。每日1次,空腹食。滋养肾气,润肠,清虚热。可辅治中风以及大肠滞涩。
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