2、老年人便秘怎么调理

老年人在出现便秘的时候日常生活中的调理是非常重要的，不过大家在调理的时候也要根据便秘的轻重、类型和病因来进行综合治疗，在生活中可以适当的吃一些粗纤维的食物，比如说芹菜、红薯和麦片等，也可以在每天起床的时候，用两只手手轮流轻揉腹部，这样是可以帮助肠道蠕动的，在没有吃早餐之前吃一小勺的蜂蜜也是非常好的。

3、治疗便秘最有效方法

治疗便秘最好的方法就是在早上的时候空腹喝上一杯加盐的冷开水，冷水是可以帮助刺激肠胃蠕动的，水越冰效果也更加好，不过冰水对于小孩、老人和孕妇是不好的，也可以用苹果榨成果汁来空腹食用，可以达到促进排便的功效，在喝的时候可以不用把果渣过滤掉，连着果渣一起饮用效果也会更加好，这两种方法对于治疗便秘都是十分有效的。

4、老人便秘吃什么药

其实便秘不是属于某种具体的疾病，是不能够盲目的用药的，我们可以在平时的生活和饮食习惯中加以改善，如果长期的使用药物进行治疗的话是很容易会对肠道功能产生一定的影响的，可以多吃一些植物纤维素含量比较多的蔬菜，避免食用一些辛辣刺激性的食物，适当的进行一些运动，这样有利于流通气血，同时也要养成每天大便的习惯。

5、老人便秘吃什么好

老人便秘可以多吃一些水果蔬菜和清淡的食物，比如说大白菜鸡蛋汤或者一些其他可以降火的汤水，天气暖和的时候可以适当的喝一些酸奶，这样可以帮助调节肠胃，也可以喝一些冰糖雪梨和红枣银耳汤之类的滋润清火的东西，尽量别吃容易上火的食物，同时每天保持适当的运动，养成每天排便的良好习惯，这样才能从根源上解决便秘的问题。

孕妇便秘吃什么水果好

火龙果

火龙果高纤维的水果，其所含有的水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇如果有便秘适量的吃吃火龙果，治疗效果是很好的。

梨子

梨子去火排毒的功能是大家公认的，具有生津，润燥，清热，化痰之用，梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。如果觉得吃梨有些凉，可以将梨煮温吃，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去。

香蕉

香蕉含有较多的糖分和其他营养物质，可以充饥、补充营养及能量，并且香蕉除肠热的效果很好，可以润肠通便，孕妈妈便秘严重的可以每天吃根香蕉来促进大便通畅。

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