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孕妇可以喝菊花茶吗 孕妇可以喝哪些茶(3)

孕妇可以喝菊花茶吗 孕妇可以喝哪些茶(3)
2020-02-21 14:49:10
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2、茉莉花茶

茉莉花茶含有丰富的维生素C,能够健脾理气抗衰老,是非常受女性欢迎的花茶之一。茉莉花茶具有很好的排便顺气功能,便秘的孕妇不妨时常服用一些,还能有效改善妊娠水肿哦!此外,茉莉花茶还有很好的安神功效,如果你孕期睡眠不好,也可以尝试一下。

3、玫瑰花茶

说起玫瑰花茶,最强的功效莫过于它的美容养颜,还能够调理血气抗抑郁,孕妇长期服用能够促进新陈代谢。需要注意的一点是,胃寒,便秘的孕妇不适合饮用玫瑰花茶,而且泡玫瑰花茶不能用太热的水,水温在60°—70°即可。

4、菊花茶

菊花茶具有很好的清肝明目的效果,还能够去火,还能改善感冒初期的发热症状。如果孕妇的心情比较烦躁,适当饮用一些菊花茶有缓解的作用。

有一点需要注意,不能饮用隔夜的菊花茶,因为菊花茶里面含有黄酮类的物质,容易被氧化,作用会失效。

5、枸杞茶

枸杞对女人来说是个好东西,是很好的养生食物。富含多种维生素,能够增加人体免疫力和增强抵抗力。孕妇长期服用枸杞茶,还能消除疲劳,延缓衰老,美肤益颜,但是因为它的滋补温热功效很强,所以感冒发烧或者腹泻的话,不适宜喝枸杞茶。

6、大麦茶

大麦茶就是用炒熟的大麦泡制的茶。大麦茶没有丰富的营养物质,但是因为其不含茶碱和咖啡因,而且有开胃助消化的作用,所以如果你孕期消化不好没胃口,可以适当喝一些。

需要注意的是,哺乳期女性不宜喝大麦茶,因为大麦具有回奶的作用,而且空腹时不宜喝大麦茶。

7、绿茶

孕妇可以少喝一些绿茶,因为绿茶能够促进血液循环和预防水肿,但是因为绿茶会影响孕妇对铁的吸收,所以要避免饮用过浓的绿茶,而且空腹的时候也不宜喝绿茶。

(责任编辑:于浩淙 Hzx0176)
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