孕妇能吃芒果吗？芒果中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、胡萝卜素，具有美化肌肤、清肠胃、防治便秘的功效，孕妇能吃芒果吗？从芒果的营养成分来看，是可以的，但是吃芒果有过敏的风险，所以孕妈在吃芒果的时候一定要谨防过敏。

孕妇能吃芒果吗

1、补充维生素A。

芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

2、缓解妊娠反应。

芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

3、缓解妊娠便秘。

芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

所以孕妇是可以吃芒果的，但是孕妇吃芒果好处虽多，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

孕妇能不能吃芒果干

芒果是著名的热带水果之一，有"热带水果之王"的美称，他的营养价值特别高。芒果中含大量的糖分，一个100克的芒果含热量约57卡路里，其胡萝卜素，维生素C的含量在水果当中也是高的惊人。那么怀孕可以吃芒果干吗？芒果的营养作用有哪些？

怀孕可以吃芒果干吗

相信吃过芒果的人都知道，芒果的果肉细腻，深受人们喜爱，有“热带果王”之称。而且它营养丰富，含有多种对人体有益的物质。多吃芒果益处多多，比如能够降低胆固醇，有利于防治心血管疾病等等。那么，孕妇吃芒果有什么好处呢？

1、补充维生素A：芒果中富含的维生素A，可以保护孕妈咪与宝宝的视力，但人体并不能合成维生素A，所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素A，胎儿有致畸可能性会大大增加。

2、缓解妊娠反应：芒果能够生津止咳，防止呕吐、头晕，可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

3、缓解妊娠便秘：孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状，而芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助身体排便。因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。

孕妇吃芒果好处虽多，但需要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食，以免对自身和胎儿造成不必要的影响。

芒果的营养作用有哪些

芒果树冠球形，常绿乔木，郁闭度大，为热带良好的庭园和行道树种。

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

请问孕妇能不能吃芒果干

芒果主要产于南方，那里气候温暖而湿润，适合芒果的生长，色呈黄色，味道鲜美，但价格较贵。芒果干也是味美鲜美，所含的营养也非常丰富，有清肺润肠的作用，还有软化血管，防治心脑血管的发作。孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养物质，水果也是不可缺少的，那么孕妇可以吃芒果干吗?

为了胎儿能够顺利发育，孕妇朋友们都会尤其注重自身的身体健康。我们都知道，当怀孕开始之后孕妇应该注意好饮食习惯，许多对于健康有影响的食物都应该避免再吃。那么各位孕妇朋友们知道怀孕的时候能否吃芒果干吗?跟着小编来看看吧。

孕妇是可以吃芒果干的，芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，是补充身体各种营养元素的极佳水果。但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果干后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果干。

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