回锅肉怎么做好吃又简单

主料：猪腿肉300克,荞头适量

配料：油适量酱油适量姜适量香油适量豆瓣酱适量甜面酱适量江米酒适量白糖适量小葱适量

材料集合图：

1.猪腿肉洗净备用，冷水锅中放入葱姜烧开，水开后放入肉煮至用筷子能戳透肉即可，捞起用冷水冲洗干净，沥干备用

2.将肉切成约大薄片

3.藠头去除外皮和头尾，用刀拍碎备用

4.热锅凉油，下肉片略炒至肉片稍卷，放入豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖翻炒30秒

5.下入藠头炒至断生即可出锅

烹饪技巧

1、煮肉的汤不要扔掉，一般四川人做回锅肉的时候都会用煮肉的汤做连锅汤，其实很简单把自己喜欢的食材放入汤中调味即可。

2、煮好的肉一定要放凉才较容易切片成型，另外一把好刀会让人事半功倍。偶家的刀啊，切手都开切不坏了，悲催。我要换刀必须滴。

3、炒肉片的时候猪肉本身也会自己出很多油，所以炒肉的油要少放些。

4、豆瓣酱我比较喜欢娟城牌香油豆瓣酱很香，如果没有用普通的四川豆瓣酱即可。

5、藠头是长圆形的。具有消炎抗菌、行气活血、开胃、助消化的功能。偏重于引气外散，能散寒、通窍、行气，排出肠胃浊气。

豆豉回锅肉怎么做好吃又简单

猪肉大家都知道，是我们日常生活中必不可少的东西，猪肉中几乎包含了人体所需的很多种营养元素，食用之后是非常好

的，猪肉在平时的做法也是很多的，比较常见的就是做成回锅肉，不过在做回锅肉的时候，是可以和很多的蔬菜进行搭配的，

做起来不仅简单，而且味道也是非常美味的。

回锅肉和什么炒好吃?

回锅肉配青蒜的好处：

青蒜的功效，丰富营养：蒜黄中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素

，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。

消食：吃青蒜可以有促进食欲的作用，而且可以有保护肠胃的效果，可以有促进代谢的作用。青蒜能够起到促进胃酸的分

泌的功效，所以它可以促进食物的消化，对于积食症非常适合。

预防流感：青蒜能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。还能够促进维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复

体力。青蒜可以预防流感病毒的作用，对于预防肠炎还有一些疾病有好处。

推荐：蒜苗回锅肉

主料：猪肉一块、新鲜蒜苗一把

配料：大葱和生姜(煮肉的时候，丢到滚水中去腥)、豆豉、豆瓣酱、盐、白糖、料酒、味精各适量

蒜苗回锅肉的做法：

1、猪肉冷水下锅，丢几片生姜和葱白段进去，起到去腥增香的作用。(我买的这块肉比较肥哈，不太符合正宗“肥四瘦六

”的比例，但真的很嫩，切的时候弱不禁风的样子)

2、中大火，7、8分钟，煮至表面泛白，关火，加盖焖起，开始准备配料。(如何判断肉的成熟度，用筷子戳进去没有血水

泛出，基本7、8成熟了，正宗的做法是不见血水，但中间部分的肉还有些发红最好)。

3、捞出，晾至不烫手。

4、切成薄片。

5、肉片要切的尽量薄，还要有足够的长度和宽度。

6、锅里不放油，放入切好的肉片。(一定不要放油，尤其肥肉多的肉，会出很多油。刚开始煸的时候肉片会扒锅，不关事

，小火慢慢煸)

7、小火，煸上一小会儿，烹入两勺料酒，转中火，继续煸，将肥肉里的油多煸一些出来，就不会太腻了。这个时候肉片

就呈一个个的卷窝形状，俗称“灯盏窝”。(肥肉煸的时候会“噼里啪啦”的爆锅，油星四溅，越煸到后面，越溅，一定要小

8、将肉片拨到一边，下入胡豆酱(豆瓣酱)和豆豉。

9、这个时候火不能大，以免将调料炒糊，将其香味慢慢炒出来，炒至油色红亮。

10、然后和肉片混合在一起翻炒。

11、调入一勺白糖。(回锅肉的特点是“香味浓厚，色鲜微甜”，这个甜就来自白糖，因为豆瓣酱很咸，白糖不但可以提

鲜，而且可以中和豆瓣酱的咸，形成一种咸中带甜的复合味型。)

12、自己家做的豆瓣酱没有卖的那么咸，所以可还以放少许盐，再来半勺味精。

13、兜炒均匀，关火!

14、蒜苗切成马蹄状，倒入锅中。

15、利用锅子里的余温，迅速翻炒，蒜苗断生即可，不要炒死了，炒生点儿更香。

16、出锅，装盘。

青椒回锅肉：

主料：五花肉(坐臀肉最好)400克大青椒3个

配料：生姜1块生姜1大块

香葱2根大蒜3粒郫县豆瓣1汤匙永川豆豉1匙(平)甜面酱1/2汤匙黄酒1/2汤匙白糖1/2

茶匙菜油2汤匙花椒10粒

青椒回锅肉的做法：

1、锅里烧大量水，切一半姜片、花椒和香葱结烧开后熬3分钟，放猪肉煮八层熟取出，放冰箱急冻3分钟。

2、青椒洗净，切成片或者段。

3、豆瓣和豆豉剁细，大蒜和另一半生姜切成末。

4、从冰箱里取出猪肉，趁外冷内热时，切成薄片。

5、锅里放菜油，油热后放入五花肉，调入黄酒，用中火爆出油，锅里有叭叭的响声。

6、将肉推至锅沿，放郫县豆瓣和甜面酱，用小火炒香。

7、再放姜蒜末和豆豉炒香。

8、将肉推下来，调入白糖炒匀。

9、加入青椒，用中火慢炒至青椒断生，即可。

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