自从有了宝宝，当上了妈妈，一切都以宝宝为中心。每天关心宝宝的成长，关注他的营养需求，久而久之便对烹饪产生了浓厚的兴趣。现在的天气忽冷忽热，特别的容易生病。洋葱是预防感冒很好的蔬菜之一，而且它含有丰富的维生素，配合着肉丝一起是一道很美味的菜肴哦！

准备材料：

洋葱，肉丝，盐，酱油

制作过程：

1.把肉丝在黄酒中腌制一会，放入少许的盐，洋葱洗净切丝

2.开启油锅，只需一点点的油把肉丝爆炒一下，盛起

3.把切好的洋葱放入锅中爆炒，等半成熟时放入肉丝一起炒

4.等8成熟时放入酱油，盐等调味，翻炒均匀即可

5.装盘出锅就可以享受美味的佳肴了

赶紧看一下，出锅后的美食吧！~~家人好喜欢，简直是欲罢不能啊！

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>预防感冒的菜肴——洋葱炒肉丝

洋葱炒肉是一道很常见的家常菜，在做的时候一般都会放辣椒的，如果不喜欢吃辣的可以放那种厚皮的辣椒，洋葱可以健胃、祛痰、利水，青椒可以增强免疫力、抗氧化，在炒菜的时候适当的加一些，好吃又好看。

先将肉清洗干净，然后切开成肉丝，并且准备好生姜葱花。

切开的肉丝可以放进一些油和淀粉腌渍一段时间，不要很长时间的哦，那样口味更好的。

准备好辣椒洋葱切开成丝状。

先将肉丝放在锅里爆炒，至九成熟，再放进辣椒洋葱炒熟，放进食盐及佐料调味，也可以滴进香油的。

瞧，一会儿工夫一盘子的肉丝佳肴就可以端上餐桌了，真的很好吃，辣的爽的那一种。如果不喜欢辣味的，也可以买那种大大的厚皮的辣椒也行的。

注意事项

辣椒要在肉丝即将熟的时候放的，否则会发黄的，口味不好!

洋葱炒肉丝的做法

1.选用的调味料李锦记天成一味鲜酱油和李锦记蚝油。

2.洋葱切丝，瘦肉切丝，青椒切丝。

3.大蒜切片，小葱切段，姜切沫。

4.肉丝放入碗中加入李锦记天成一味鲜酱油。

5.加入料酒。

6.加入胡椒粉。

7.加入玉米淀粉搅拌均匀腌制片刻。

8.热锅倒油，油七成热时放入肉丝滑炒断生后捞出。

9.用锅底的余油放入葱姜蒜煸炒出香味。

10.倒入青椒丝和洋葱丝翻炒均匀。

11.倒入一勺李锦记蚝油。

12.倒入一勺李锦记天成一味鲜酱油翻炒均匀。

13.翻炒两三分钟即可关火。

14.盛入盘中，一道美味的洋葱炒肉丝就做好了。

肉丝，洋葱，姜粉，料酒，盐腌，油，酱油，盐，鸡精

1.肉丝用姜粉，料酒，盐腌制十分钟。

2.锅中倒油，烧热，放入腌好的肉丝，迅速拨开，炒到肉丝变色。

3.加入切好的洋葱，放入适量的酱油，和盐。

4.加入鸡精，出锅装盘。

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