排骨莲藕汤的做法

莲藕排骨汤所含有的营养非常高，而且莲藕所含的一些物质对人体非常有益，因此除了鸡汤之外，莲藕排骨汤也有很多人喜欢，其中也不乏有做完剖腹产的宝妈们，毕竟老喝鸡汤，是会腻的，因此有些宝妈们想在产后喝一点莲藕排骨汤。红枣具有补血的作用，煮汤的时候都能看见它，剖腹产后为了补气血，宝妈们总是吃很多红枣，那么剖腹产能吃莲藕排骨汤吗?剖腹产可以多吃红枣吗?

剖腹产能吃莲藕排骨汤吗

做剖腹产后是可以喝莲藕排骨汤的，对身体不会有影响,可以下奶,也可以排除体内毒素，产后卧床休息很容易便秘的，吃一点莲藕还可以通便的，建议您可以适量吃的，在生孩子42天后去医院复查，看子宫恢复情况。

产妇能吃藕吗产妇能吃藕，但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇不宜生吃。

生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。产妇食用不仅能补充身体所需的营养素还能增强免疫力。

妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。莲藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。这对于生产完的产妇是很有益的。

另外，莲藕中含有大量的淀粉、维生索和矿物质，营养丰富，清淡爽口。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

剖腹产可以多吃红枣吗

产妇能吃枣。枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，枣还能补气血，对于气血亏损的产妇恢复身体极有益处。产后如果出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。产妇食用可预防产后抑郁症。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。产妇食用能增强抵抗力，强身健体。

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、增强食欲。产妇食用可预防产后高血压。

在生产后一周左右就可以吃红枣的，每天可以多吃红枣花生阿胶都是有很好补气血的食物的。月子里可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充多种维生素的。产后一般来说当天就可以吃红枣。一般来说一天七八颗小把的样子就可以了。生产完以后都是可以吃一些红枣都可以帮助补血，还可以加强一下营养，多喝一些汤水。

产妇的话可以熬一些红枣粥喝的一般的也不要吃太多干的红枣，容易上火的。产妇的话，那么建议生完宝宝之后，那么是可以吃一些红枣，枸杞可以补血补气。

排骨莲藕汤的做法大全家常窍门

花生，是常见的食物之一，作为一种坚果。平时是男性的下酒菜，其实还能起到提高青少年记忆力的作用，花生的外表皮，还可以起到很好的补血功效。那么花生的美食也是数不胜数的，今天小编就为大家带来了一道花生排骨莲藕汤，让我们一起去了解一下它的具体做法吧。

做法1：

排骨，莲藕，生姜

1.排骨切小块，洗净淖去血水

2.珠海的莲藕不够粉，所以我去皮洗净之后用少量的食盐腌一下

3.全部材料都放在电砂煲里，煲上2个小时

做法2：

菜谱简介

清淡,这样炖出来的肉入口细腻而不油腻，莲藕有淡淡的清甜味，汤味清新，原汁原味

猪排骨两根，莲藕一节，姜两片，枸杞适量，盐适量，葱花适量

1、排骨斩块(稍大点)氽水去血沫

2、莲藕去皮洗净斩大块

3、生姜、莲藕以及氽过水洗净的排骨入炖锅

4、加入水没过炖锅内的主食

5、隔水高火炖开后转你火炖四--五个小时

6、提前半小时加入枸杞

7、调入盐，稍炖一会儿即可撒入葱花食用

枸杞不要太早入锅，否则会化掉

做法3：

主料：花生，排骨，葱1根

调料：豉油，油，生粉，盐，白砂糖

1、先把葱洗干净切成段放好备用;然后排骨也切好调好味先放在一旁腌一下。

2、花生洗好加入水用瓦煲煮“淋”，可在水中放少许盐同煮。花生煮多久的时间由你定，如果你觉得够“淋”就可以做下面的步骤了，如果还不行就再加水继续煮多一会。

3、一定要烧热了锅才下油，热锅冷油才不容易粘锅。因为排骨里有生粉容易粘锅。开慢火把排骨放进锅里煎，先把一边煎成金黄，再翻一下煎另一面。

4、煎好了，把排骨放到隔壁的沙锅里去，开点生粉水，打个薄欠，让汁收干一点，味道也会好点。但是要时不时翻一下底搅动一下，不然容易粘锅。

5、最后放上葱段，成功!

以上就是花生排骨莲藕汤的具体做法，那么经过了我的详细介绍，相信大家对这样的食物并不陌生。花生、排骨和莲藕这三种食物都是我们的日常生活中常见的食物，所以对我们的人体没有特殊的副作用，还能起到很好的治疗疾病和预防疾病的特殊作用。

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