小腿肚子怎么瘦

很多妹纸整体身材曲线看着还不错，但就是小腿太粗了，影响自身的整体形象。不过，只要找对方法瘦小腿还是比较容易的，那么，怎么样快速瘦小腿肚子呢?怎样瘦小腿最快最有效呢?想要纤细美腿的妹纸，一定要和美美的小编一起往下看哦!

怎么样快速瘦小腿肚子1、每天拍打小腿

轻轻地拍打小腿可以加速小腿上血液循环的速度，这样小腿的代谢功能就会相应地随着增强，而储藏在小腿上多余的水分也就会随着代谢功能的增强而不断地排出体内，这样就可以轻松地缓解小腿水肿的状况，让小腿重新变得纤瘦。

但是在拍打小腿的时候要注意，在拍打小腿的时候，最好就是坐在地面上，将腿抬高，小腿与大腿形成一个直角之后再用双手轻轻地拍打小腿，这样就可以有效地刺激血液的流动。

怎么样快速瘦小腿肚子2、坚持抬腿贴墙

长时间的站立和坐下，会妨碍腿部的血液循环，因此一定要找时间让血液倒流。这里推荐的方法是睡觉前躺着床上抬腿贴墙15分钟。这一招不但可以让血液倒流，防止静脉曲张，还能瘦腿呢。

怎么样快速瘦小腿肚子3、按摩瘦小腿法

在按摩瘦小腿的时候，最好先在小腿上涂上点塑魅婷塑身纤体霜，这样会让更加促进小腿的新陈代谢作用，让小腿更加快速地减肥瘦身。塑魅婷是特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。塑魅婷运用全新的现代减肥理念，主要就是通过HEV瘦身因子来消耗身上的肥肉,日减+夜减，日夜燃烧脂肪。并且还是用国际顶级配方师的研发经验，在选取及运用天然原料方面，极为大胆和前卫，创新配方使护肤成分得到充分释放和应用。应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，尽显身材玲珑线条。不会影响身体健康，是可放心、安全使用的绿色减肥产品。

怎么样快速瘦小腿肚子

同时塑魅婷的健康瘦身，为明星达人、媒体、消费者所共同证明。塑魅婷更是以专业的天然瘦身产品美誉，获得了众多名模，明星达人和爱美女性们的推崇备至，时尚杂志《瑞丽》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性网站《太平洋女性网》、《网易女人》、《凤凰时尚》等争先报道，荣获多项年度美誉奖项。无论是各大媒体的争先报道，还是明星达人、爱美女性们的口碑相传，无不证明“塑魅婷”在今天已成为了纤体瘦身第一品牌的代名词。塑魅婷“创新产品、诚信服务、专注品质”是塑魅婷始终如一的追求，为客户提供正规、安全、有效的产品是关注塑魅婷(V：smtsso)永恒的方针。

怎么样快速瘦小腿肚子

怎么样快速瘦小腿肚子?塑魅婷一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。塑魅婷客户服务中心，50位瘦身专家，全国300位资深瘦身顾问为爱美的你提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程，为你的瘦身大业保驾护航。

小腿肚子肥肉怎么减肥

小腿肚子比较粗，这也叫做萝卜腿，会影响整个身材，对于一些女性来说出现这种现象会感到非常的苦恼，这时候应该了解到底是腿肚子上面的肌肉组织多，还是脂肪比较多，根据不同的情况要采取相应的方法来进行减肥。比如说按摩拉伸拍打温水spa等等，都有一定的减小腿肚子的效果。

(1)按摩拉伸

实际上小腿肚子是腿部最难减的一个部位，尤其是粗壮的腿肚子一旦形成就很难消除。对于如何瘦小腿肚子这个问题，首先需要每天坚持按摩腿肚子，促进局部血液循环加快，同时也使得腿肚子肌肉变松以后，再经常做拉伸运动，这样才能够使腿肚子变小。

(2)站立提腿锻炼

如何瘦小腿肚子?首先用双手扶着桌子以帮助身体保持平衡，接下来双腿自然站立后提起一边的脚跟，大约保持5秒钟后再放下，接下来再换另外一条腿抬起脚跟，同样保持5秒后再恢复动作，每天坚持做至少15分钟的站立提腿锻炼，能够让腿部线条更美，同时也能够让腿部肌肉更有弹性。

(3)温水spa侵泡

腿肚子上的赘肉是比较难消除的，尤其是对于长期跑步的运动员来说，肌肉一旦形成更难消除。对于如何瘦小腿肚子这个问题，可以每天打来一桶温水，并且确保水位要没过小腿，接下来往温水当中加入精油以及粗盐，将小腿放进去侵泡的同时，搭配轻柔的腿肚子按摩，能够起到瘦腿肚子的功效。

以上就是关于如何瘦小腿肚子的相关内容介绍，其实瘦小腿肚子的方法还有很多，但是无论是选择哪一种方法来瘦腿肚子，在这个过程中坚持都是必不可少的一个方面，因此大家一定要注意坚持、恒心，千万不要“三天打鱼两天晒网”的，这样的态度无论是减哪一个部位都不会成功。

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