人流后吃什么补身体

流产是妇产科常见的疾病之一，它对女性身体的危害非常大，如果处理不当，就会遗留一些问题，或因大出血危害孕妇健康甚至威胁生命。流产后相当于坐一次“小月子”，所以补身体是非常有必要的，以免落下病根。那么，流产后又要如何补身体呢?下面我会告诉大家5道食疗方：

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

作为女性，一定要更加爱护自己，流产后一定要做好“小月子”，切实做好流产的自我保健、补好身体，对于促进身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。不管你是否已有宝宝，一定要珍惜自己，流产对女性的危害真的非常大，它非常地伤身体，若非迫不得已，真心希望你用不着这些食疗方。

做完人流一周食谱大全

在现在的生活中有很多的女性朋友不得以会选择人流手术，但是人流后在饮食方面不注意就会导致未来的身体状况不是很好，容易对身体造成很大的影响，留下病根。下面小编为大家列举了刚做完人流后一周食谱，大家可以参考一下。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。汤类和粥类也能起到至关重要的作用：

1、鸡蛋枣汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、豆浆大米粥每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

刚做完人流后注意事项有哪些

1、注意休息，加强营养。

2、保持外阴清洁，严禁同房。

3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

女性做完手术后一定要注意休息，避免劳累。尤其是在饮食方面更要注意，为了保护好自己的身体还是要多补充一下维生素和蛋白质，一月内不要碰凉水，以免对子宫造成危害。日常生活中要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。

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