羊骨头汤的做法和配料 羊骨头汤的做法和配料补肾
羊骨头汤的做法和配料
羊头汤是平时一些人很喜欢的食物，赤小豆更是生活中常见消水肿的粗粮，他们都有着庚子的功效和食用效果，但是对于产后妈妈来说，这些食物是否适合吃呢，剖腹产能吃羊骨头汤吗，那赤小豆呢?
剖腹产能吃羊骨头汤吗
羊汤属于大热，如果喝过多的羊汤是不利于伤口的恢复的，剖腹产后在月子里最好不要喝羊骨头汤，可以出了月子喝，因为过早的喝会引起消化不良的症状，建议您多喝一些黄豆猪蹄汤或木瓜鲫鱼汤，不仅有利于身体恢复，又促进乳汁分泌的作用。
那么除此之外，剖腹产的产妇们调理身体最好还要吃些什么呢?首先我们要明确的是，剖腹产之后产妇的身体各个器官都比较虚弱，不宜吃太过油腻的食物，因此在剖腹产一到两天内，饮食上要以清淡为主，最好吃一些粥，鸡蛋，面条等营养丰富的食物。剖腹产五到七天后，可以进食一些相对油腻的食物，进行营养的补充，多喝一些富含蛋白质的汤。
平时喝水的时候也可以放一些枸杞，比较利于补充血气。剖腹产后的妈妈们，一定要注意不要吃过于凉的时候，这时候如果食用太凉的食物，会造成体湿和体寒，但也不要完全不吃水果一类的食物，只要水果不凉即可。另外，鸡蛋虽然很有营养，但也不要食用过多，食用过多吸收不了，反而会给身体形成负担。
剖腹产能吃赤小豆吗
在我国，赤小豆又叫做红豆，或者红小豆，是一种红色的椭圆形豆子，外表有光泽。赤小豆其实是一种药食同源的食物，其营养十分的丰富，不仅能补充大量的营养，还能起到一定的药效作用。
赤小豆可以清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、补血生乳的功效，同时还能治疗小便不畅，乳汁不通，下肢肿胀，四肢水肿，脾虚等症状。而老年人呢，通常使用赤小豆来养心，因为其补血效果极佳。
而且据《本草纲目》记载，赤小豆“下胞衣，通乳汁”。
方法很简单，将赤小豆洗净，2加水浸泡2~3小时，慢火熬煮到豆烂汤稠即可。
有些产妇喝赤小豆疗效并不明显，这是因为赤小豆汤只适合于气血虚弱型缺乳。怎么判断是否气血虚弱呢?气血虚弱型产妇生完孩子，通常没有奶水，或者奶水很少，就算有野很稀薄。乳房摸上去很柔软，不涨不痛。这时喝赤豆汤很快就能见效。
羊骨头汤的做法和配料补肾
羊排有不错的营养功效，适量食用有诸多好处，比如可补血温经、补肾壮阳、保护胃黏膜、温补肝肾等，寒冷的冬季喝上一碗羊排骨汤会是一种莫大的享受。羊排骨汤的熬制方法很简单，一般大火烧开后再小火焖煮两个小时就可以了。
一、羊排骨汤的做法
1.生姜切片，大葱切段
2.羊骨头洗干净
3.羊骨头到开水里面捞一下
4.骨头捞出来
5.砂锅里面水烧开，放入捞好的骨头、生姜、大葱、放一点点料酒、醋，盖上盖子，大火烧开，转小火煮2个小时左右
6.煮好了，看是直接加点盐喝还是做高汤都行哦
二、吃羊排有什么好处
1、补血温经
羊排炖汤可以用于产后血虚经寒所致的腹冷痛;
2、补肾壮阳
羊排还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用;
3、保护胃黏膜
羊排可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化;
4、温补肝肾
常吃羊排有助于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;
5、温补脾胃
常吃羊排有助于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;
6、药用价值
羊全身上下都是宝，羊肉是绝佳的食疗保健品，等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值;
7、补肝明目
羊排有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
三、羊排骨的用法用量
1、煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味；
2、吃涮肉时务必涮透；夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉；
3、羊肉中有很多膜，切丝之前应先将其剔除，否则炒熟后肉膜硬，吃起来难以下咽。
