人流后多久可以吃辣

说起痛经这种疾病，相信不用多说，每一位女性朋友对其症状表现都已经很清楚了，在此奉劝有痛经症状的女性朋友，不要每次都吃止痛药，因为止痛药会产生一定的依赖性。下面为大家介绍一个治疗痛经的食谱吧!一起来看一下。

止“痛”方养血止痛粥

功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。

调料：红糖5克。

1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。

2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。

注意：经前7天早晚各喝一碗。

特别关照

1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

2、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

3、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

4、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

5、忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

我们都知道，一些食物可以加重痛经，所以，经期忌食不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，除此之外，有必要提醒广大痛经女性，经期一定要保持精神愉快，避免过度劳累。

人流后多久可以吃辣的凉的

越来越多的女性都喜欢吃辣，但是大家也知道，做过人流手术之后是不可以吃辣的，需要等到身体恢复了之后才可以吃。那么，人流后多久可以吃辣呢？一起来了解下吧。

人流手术需要在一个月之后才能吃。因为人流后女性需要一定的休息，让子宫恢复到手术之前的状态。特别是在手术的前两个星期是绝对不能吃比较刺激的食物的。如果非要吃也要等到两个星期之后再吃，但是要注意不能吃太多，否则会刺激到肠胃，导致肠胃疼痛。

很多女性平时就习惯了吃辣椒，那么一般在手术之后都是需要控制自己的饮食。除了辣椒之外，海鲜、酒等食物都应当忌口。等到一个月后身体恢复了再吃，否则可能会引起阴道流血等。手术之后，不仅要在饮食上注意，还需要多注意休息。

女性手术之后，最好选择比较容易消化的食物，特别是维生素多、微量元素多的食物都是可以多吃的，例如蔬菜、水果、鸡蛋等等。肠胃比较虚弱的女性应当避免吃一些寒凉的食物，例如绿豆、木耳和莲子。流产后，女性要注意蛋白质的补充。

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