1、在得知怀孕几周后，告知公司或者单位人事部门自己怀孕的事实，这里可能需要出具一定的怀孕证明。

2、在自己预产期前一个月递交产假请假单，让人事部门批准。

3、在产前15天休假前，与人事部门确认工资的标准、发放情况等。

4、一切手续弄好后，就可以安心地开始休产假待产了。

最有效的快速减肥方法大全

1、快速减肥最有效方法

快速减肥最有效果的方法是节食，适当的减少食物的摄取，如果可以的话尽量不去吃主食，多吃一些水果蔬菜，肉质品不要吃，坚持一个月就会有明显的效果，一般一个星期可以瘦3到4斤，如果不想通过节食来减肥的话也可以通过运动的方法减肥，仅仅抗运动来减肥的话减肥的效果会比较慢，但是稳定性比较好，可以把运动减肥和节食减肥相结合，虽然说是节食，但是也要保证每天的营养。

2、什么中药最减肥

干荷花、大黄都有一定的减肥效果，不过泡着喝的口感不是很好，想要减肥的姑娘们可以试着给自己做一些比较好喝的减肥茶，有一种茶叫做六月雪减肥茶，还有美容的效果，主要的原料是六月雪、菊花、乌梅、枸杞，枸杞和菊花可以多放一些，六月雪和乌梅少放一些，这样口感才会比较好，把他们都倒入锅中加水煎煮，大约20分钟就可以了，长期饮用这个茶能起到排毒瘦身的效果。

3、中医养生减肥

中医讲究的是养生减肥，所以平时饮食上要合理的搭配，既要起到减肥的效果，又要有增强抵抗力帮助改善体质的作用，枸杞是平常生活中经常用到的药材，我们平时可以用它来搭配饮食帮助减肥，比如早上我们可以吃薏米粥、黄瓜，喝一杯用枸杞泡的茶，中午我们可以吃一些蔬菜，再吃大半碗的米饭，到晚上的时候我们可以喝蔬菜汤，再加上一小碗米饭和一杯枸杞茶，这样就能够起到养生减肥的效果。

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