2、少吃难消化、易胀气的食物

准妈妈们已经了解到孕期浮肿的原因是血液循环不畅，那么洋葱、土豆这类会引起腹胀的食物，也会阻碍血液回流，从而加重浮肿，是准妈妈们需要避开的食物。这类食物还包括炸糕、白薯，嘴馋的准妈妈们为了自己和宝贝的健康，一定记得要忌口哦！

3、多吃利尿的食物

利尿的食物可以促进身体新陈代谢，从而缓解浮肿的不适感，此类食物包括南瓜、冬瓜、葡萄、菠萝等，准妈妈们还可以多煲一些薏仁水喝，除湿利尿，对身体极其有好处。

4、补充丰富的蛋白质

蛋白质不仅可以缓解孕期浮肿，对于孕妇的营养补给和宝贝的身体发育都是有益的。因此准妈妈们可以多吃海鲜、贝类、蛋奶制品等食品。

都说孕妇脚肿生女孩

很多女性在怀孕晚期的时候出现了手肿的现象，很多人通过孕晚期手肿来判断生男生女，其实这是非常没有科学依据的，生男生女其实在女性怀孕的那刻就决定了，而且一般生男生女是由男性精子决定的，不管是生男孩是生女孩，只要孩子平平安安健健康康就是最好的。

孕晚期脚肿与生男生女有关吗

孕晚期脚肿与生男生女其实是没关系的。生男生女都是由生物的性染色体决定的，如果小孩子的基因是XX的话是女孩，如果是XY的话是男孩，脚肿只是怀孕期间的水肿，注意一下血液的流通及营养的均衡搭配就好了。由于胎儿性别鉴定在我国属于违法行为，因此，民间流传起各种预测宝宝性别的方法。

1、胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩

女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80~85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。

相关报道: