麸炒薏仁的功效与作用点

女性来月经就像怀孕一样，很多事情都不能做，比如盆浴、游泳等等，还有很多东西都不能吃，比如辛辣、生冷、泄火累食物。可是，有些食物的性质，很多女性都不知道，比如薏米，那么，月经期可以喝益米汤吗?

月经期可以喝益米汤吗

女性月经期不建议喝益米汤。薏米的性质微寒偏凉，所以女性不适宜在经期服食薏米，尤其是脾胃虚寒、体质虚弱者。中医认为，薏米经过麸炒后药性缓和，同时具有补脾的功效。麸炒薏米比单纯的薏米健脾作用更突出，经常腹胀腹泻、消化功能不太好的女性可以适量吃一些薏米，但是不宜长期大量食用。如果在煮食薏米的时候，加入能驱散寒气的葱和姜，健脾祛湿的疗效更佳。除了薏米，月经期间还不能吃以下三大类食物:

1、辛辣类。如肉桂、花椒、丁喷香、胡椒等。这类食物都是佐料，在寻常，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。然则，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则轻易导致痛经、经血过多等症。

2、生冷类。即中医中所说的寒性食品如：梨、喷香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品年夜多有清热解毒、滋阴降火的功能，在寻常食用，都是有益于人体的，但在月经期却应只管即便不吃或少吃这些食物，否则轻易造成痛经，月经不调等症状

3、不宜饮浓茶。浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，轻易孕育产生痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性血虚。

月经期上火喝什么

经期容易上火，这个主要是阴血不足，因为经期之前要为经血做准备，因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。另外，由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体抵抗力相对下降，所以经期容易上火。

月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。同时还要多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

您可以根据自己的症状，按照上述方法来解决月经期间上火怎么办的问题。如果是您想要尽可能避免月经期间上火的情况的话，在平时可以多注意喝水，饮食上可以多吃一些甘蔗、鸭肉、黑芝麻以及百合等食物，对于预防月经期间上火比较有效果。

麸炒薏仁的功效与作用效与作用

麸炒薏苡仁是可以自己动手去完成的，而且相对来说它有很好的药用价值，可以帮助我们健脾止泻，调整肠胃湿盛的情况，尤其是出现拉肚子时拿炒过的薏米仁煮粥，或者是拿来泡茶的话，有很好的辅助治疗效果，还可以解决胃胀，食欲不振，改善四肢疼痛等情况。

1、薏苡仁是很多人都熟悉的食材，具有除风祛湿、清热排毒的功效。生活中，对于小便不利、水肿、脚气和风湿都有不错的食疗效果。那么，麸炒薏苡仁的作用与功效是什么?麸炒的薏苡仁就是把薏米进行小火文炒，等待出现了焦斑后乘出。经过炒的加热过程，可以中和药性，让理气解郁的效果得到发挥。

2、麸炒薏仁可以通过自己动手炒的方式，也可以直接去附近的中药店买。麸炒薏苡仁药性相对平和，可以起到健脾止泻，调整脾胃湿盛的作用。如出现拉肚子情况，用炒过的薏米煮粥或者直接泡茶饮用，效果要比生薏米的明显。麸炒的健脾作用要更为突出。

3、从中医的角度来看，具有补脾作用的药物或者是食疗食品，经过麸炒都可以让功效得到提升。尤其可以起到缓和某些猛烈的药物药性的作用。若是患者有胃胀、食欲不振情况，在稀饭里加适量麸炒薏苡仁一起煮着吃，就可以起到快速缓解食少、腹泻腹胀的效果。而且没有药物的副作用，食用起来更加安全。

4、对于有浮肿症状和体内湿气较大导致的体胖的人群，麸炒薏苡仁是非常适用的。同时还能有效的缓解四肢关节部位疼痛疼痛，对于女性出现的白带多而混浊有不错的功效。

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