枸杞减肥法

枸杞消水肿减肥

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显着，而且还能起到养颜美容的作用。

Tips：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡水时不易用太热的水。

每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且能够减掉油脂。

枸杞味甘；性平。枸杞泡水可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

枸杞减肥法暴瘦

黄芪大家都不陌生，黄芪是很常见的中药材，黄芪除了可以当做药材治疗疾病之外，还可以用来食用，滋补身体效果也是非常不错的，黄芪煲汤，对身体好处是很多的，不过有些人喜欢用黄芪来泡水喝，有传言说自己用黄芪泡水喝的话，在20天的时间里，一下子瘦了有40斤，不知道是不是真的呢?

喝黄芪水20天瘦40斤是真的吗?

喝黄芪水可以减肥，可以使体重下降，因为黄芪具有利水去肿的作用，可以使体内的多余水分排除体外，同时可以消耗一部分脂肪的能量，使人体变瘦。所以说这有可能是真的，不过也有可能不是真的，如果出现突然的暴瘦，一周左右时间能降十斤左右，这种情况下应该提高警惕，不单纯的是黄芪减肥的作用，很可能会出现其他的恶性疾病。应该到医院进行相关检查，首先应该采血，做血常规和生化常规，以明确了自己各脏腑的活动是否正常进行。还要做相关的影像学检查，比如彩超、CT等等，以排除一些恶性的肿瘤疾病。

突然暴瘦由什么原因引起的

如果出现突然的消瘦，需要结合其他的症状，比如有没有近期多食以及多饮的情况，有没有心慌、出汗、手抖的情况。一般来说，引起突然暴瘦的原因有血糖明显的升高，或者突然发生的甲状腺功能亢进症。如果是血糖明显升高引起的暴瘦，同时会伴有口渴、多尿的情况。如果是甲状腺功能亢进症引起的暴瘦，多数患者会伴有心慌、暴躁、多汗、手抖等症状。需要在医院进行相关的化验检查，进一步确诊。

黄芪泡水喝的禁忌

很多人喜欢在日常生活中要黄芪泡水服用，特别是很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡，这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好。

但是每次使用的黄芪量最好不要超过15克，并且分为两三次服用，避免出现过量的情况。如果黄芪使用过量，那么患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

中医说黄芪泡水喝基本上是不会出现副作用的，但是有些朋友为何在饮用黄芪水之后会出现身体不适的情况呢?

这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

黄芪服用之后能够很好的改善记忆力退减以及头晕乏力等等情况，但是如果平时过量服用了黄芪水，那么不仅不能够改善头晕眼花的情况，反而会导致病情价值，也就是头晕更加严重，记忆力也没有得到很好的恢复。

黄芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，身体主要表现为心烦气躁以及脸颊泛红。

虽然我们说想要获得最好的保健效果每天要服用一杯黄芪水，但是这个黄芪水最好能够分为两三次服用，千万别一次性喝完。

另外，每次黄芪泡水最好能够控制在15克左右，但是网上有些方子中建议是使用20~30克左右，这一定要具体情况具体分析。另外，黄芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一样的，如果是泡水那就是上文所说的15克，如果是熬粥，那么最好使用50克左右。

相关报道: