2、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
早饭吃什么热量低
如今减肥已经不仅仅是女性朋友的话题,就连很多男性朋友都加入到了减肥的行列当中了。大家都知道,控制饮食是减肥的有效途径,尤其是三餐。那么要想减肥效果好的话,减肥早餐吃什么热量低、效果好呢?针对这个问题,小编将为大家做下详细的介绍,希望对大家减肥有帮助。
减肥三餐的重要性
都说不吃早餐容易胖,不过上班族们很难有时间认真的做顿早饭。煎饼、油条这些食物吃了既容易发胖又不健康。今天要介绍的这几款减肥早餐都只需要5分钟就可以搞定,而且热量全在400卡路里以下。
简单地来说,如果你不吃早餐,午餐很容易会“暴饮暴食”。相反,如果你早餐吃得足够好,不但能够促进你的新陈代谢,而且你在午饭时间不会那么饿,你会不由自主地选择一些清淡的、低热量的午餐。
那么,早餐也不是每一种都是低热量、高营养的。下面,来给你介绍11种低热量的早餐,希望可以帮你“轻食”减肥。
1、灯笼椒滑蛋