1、强效食疗丰胸

适宜对象：青春期发育者。

这类女性都有一个共同的特点，那就是还处于青春发育期，乳房还有二次发育的可能，因此，首选还是食疗丰胸。处于这个年龄段的女性可多吃一些富含胸部发育的食物，有助胸部的自然增长。

富含胶质的食物如海叁、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

2、运动丰胸

适宜对象：打造“S”线条的女性。

胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。

美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。

因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。每天坚持做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。

3、美乳霜丰胸

适宜对象：先天发育不良者、乳房扁平、哺乳后乳房萎缩松弛、下垂者。

对于先天发育不良、乳房下垂的女性而言，配合使用有丰胸效果的美乳霜应该是最适合的丰胸方法。据最新研究表明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型，它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，有效成分丧失的缺点，使营养成分的吸收更直接、更快速、更全面，因而丰胸效果也更好!

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