新生儿前三个月怎么睡

对于怀孕的妈妈来说，前三个月是非常辛苦的。不仅自己辛苦，这个时候的胎儿还不稳定，也很容易流掉。有的孕妇睡姿不正确，不仅自己睡不好而且也会影响胎儿的发育。那么，怀孕前三个月怎么睡好?对孕妇来说，什么是正确的睡姿呢？

怀孕前三个月怎么睡好

左侧卧位的睡姿，可以减少胎位的异常，避免子宫对盆腔、肾脏以及静脉的压迫，增加孕妈妈心血的排出量，也能减少浮肿，利于胎儿的发育，对顺产也很有好处。不过，一直要保持左侧位睡觉，是一件相当辛苦的事。孕妈妈可以在腰后垫一个枕头作为承托力，脚下也可以垫个小垫子，以免引起脚肿。若左侧睡的时间久了，也可以转向右侧位睡，虽然说左侧位是最佳睡姿，但是右侧位也并不会有太大的影响。不过，不建议孕妈妈长时间平卧，偶尔为之可以减轻腰部的压力，时间长了会让孕妈妈感到胸闷气喘。现在的话肚子还是很小的，所以说不会影响宝宝健康的，等到七个月的时候尽量侧着睡觉的话，对宝宝的心脏还有大脑发育都有很大的好处。怀孕前三个月睡觉姿势也是不用太在意的,这个时候宝宝也还比较小的,不管是平躺还是测试对宝宝都是没有什么影响的。可以侧卧效果还好，不要俯卧。建议及时补充叶酸。建议注意休息，营养搭配要合理，适量补充维生素。不要剧烈运动，禁止性生活。

孕初注意事项

1、在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。

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