孕妇可以吃杏吗

杏子酸酸甜甜的味道好，而且做为一种有营养的水果，是非常受欢迎的，特别在女性朋友之间。当到了吃杏的季节，她们基本上是停不下来。但是如果怀孕了的话，在饮食方面是有很多禁忌的，她们不知道现在自己还能不能吃杏的。那么，怀孕了可以吃杏子吗?怀孕期间可以吃杏吗?

怀孕了可以吃杏子吗

怀孕了是可以吃杏子的，杏子它具有生津止渴，清热解毒，润肺的功效，孕妇吃了杏子后可以有效的帮助身体补充磷，铁，钾，钙等多种微量元素，对于胎儿发育也有很好的帮助。但是杏仁中含有剧毒，因此在吃的时候只需要吃果肉就可以了，不能够吃杏仁。在平时的饮食中，也要做到暂时营养均衡，不挑食，这样才能够全面的满足胎儿发育所需要的营养。

不过需要注意了，吃杏子多了是会上火的，因为杏子本身属于一种热性的食品。吃了之后可能会导致口舌生疮，或者出现大便干燥等现象。杏子本身属于一种营养价值极其丰富的水果，里面含有一定的糖分、蛋白质、氨基酸、钙离子、维生素a、维生素b、维生素c等多种物质。适量的吃一些杏子可以为人体的新陈代谢提供能量，并且有一定的润肠通便的效果。

怀孕期间可以吃杏吗

妊娠期间不建议食用过多的杏，可以少食。杏味甘、酸，性热，有小毒，入肺、心经。虽然杏含有大量的维生素、胡萝卜素等营养物质，而且口感酸甜，孕妇喜食，能够增加食欲，但是杏味酸性热，会对胎儿造成一定影响，孕妇要注意少量食用杏。过多食用会让杏的毒性及热性散发出来，会引起上火，使胃酸过度分泌，另孕妇出现烧心反酸的不适感。

不过如果怀孕初期的话，还是不要吃杏为好。杏果实色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美，在果品市场中占重要地位，并且杏含有大量丰富的营养物质，胡萝卜素含量很高，能够很好的帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果。但是鲜杏中含有较强的酸性，会分解人体内的钙、磷以及蛋白质等物质，同时胃内的酸液增多，还会引起消化不良和溃疡，并对牙齿造成损害。

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