孕妇dha什么时间段吃最好 孕妇dha什么时间段吃最好，吃多久(2)
DHA的作用
1.促进胎儿大脑发育
通常在妊娠期间，胎宝宝就对DHA有强烈的需求，特别是当准妈妈怀胎五个月左右的时候。
2.促进视网膜光感细胞发育
它能够促进视网膜内光感细胞的成长。准妈妈在妊娠期通常被鼓励多吃一些富含a-亚麻酸的食品来合成DHA，为胎宝宝补充营养。
3.降低支气管炎发病率
宝宝在发育期里补充了足够的DHA和ARA的话，周岁里罹患气管疾病的概率会大大降低。三岁及三岁以上的宝宝患有上呼吸道感染及过敏性疾病的几率也比其他宝宝要低。
dha对宝宝的身体健康起着及其重要的作用，补充了充足的dha，宝宝才可在未来变得更高，更强壮，更聪明。当然，dha也不能补充的太多，因为无论是什么东西，一补充过多就会造成营养过剩，对宝宝的身体产生伤害。科学的补充营养我们才能变成我们理想中的样子。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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