大便干燥拉不出来

怀孕期间由于体内激素的影响，许多产妇会发生便秘的现象。而且便秘这个问题很让产妇们头疼因此产妇在做月子时不能出门、不能用药，只能通过一些食物来缓解。因此，产后便秘该怎么办、该吃些什么呢?

产后大便干燥拉不出来怎么办

产后便秘可以多吃以下食物：1、芹菜：芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的毒素。最赞的是，经常吃芹菜不仅能达到增加粗纤维来促进肠道蠕动排便的，还能顺便达到减肚子的效果哦!2、红薯：红薯含有的纤维含量高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的毒素都排出体外，洗净做熟连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，且润肠的效果加倍。3、多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,可以防止便秘,还要注意不要过多摄入辛辣刺激的食物,避免烟酒,可以防止病情加重,不要久站久坐。4、早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，半小时左右，一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。

产后多久可以喝黄酒

一般情况下，产妇要在产后一周才能喝黄酒的。黄酒是我国最古老的酒种,迄今已有六千多年的历史。它是以糯米、粳米或黍米等为原料,以特制曲和酒母为糖化发酵剂而酿成的发酵原酒。黄酒具有酒精度低、口味独特、营养丰富的特点,是一种兼饮料、食疗、药疗及佐料等多种功能为一体的特殊种酒。黄酒热性，属于一种补血活血的食材，产妇在坐月子期间喝黄酒，可以起到暖身驱寒的作用，另外如果产妇有不产母乳的情况，喝一些黄酒还可以促进母乳的分泌，效果是极好的。黄酒作为液体，产妇在喝之前最好加温，从而让黄酒的温度提升到正常的温度，千万不要喝冰的黄酒，这样可能会影响产后恢复的进度。另外黄酒性热，产妇不可大量进补，每天最好不要喝超过30毫升，以免引起上火的情况。如果本身有酒精过敏的情况，就千万不要喝黄酒了。

大便干燥怎么办拉不出来怎么办

大便干燥拉不出来的话，它的原因有很多种，要想解决这个问题首先就要弄清楚它的形成机制。大肠干燥拉不出来是一种相当常见的疾病，几乎每一个人一生中的某个时间点都会受到困扰。它引起肠功能的问题，这可能是不规则的、罕见的或难以实现的。因为它有多种可能的原因，严重程度不同，从轻度到危及生命的情况。但除了根本原因之外，它存在的本身就非常令人不安。因此，各种对抗疗法、自然疗法和替代疗法可以用来缓解这种情况。

大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。关于更多健康问题，请点击便秘怎么调理试试这四种调理方法

1.肠道有益菌不足

服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

2.饮食中缺少粗纤维

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。

3.饮水不足

平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。

这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

4.久坐不动缺乏运动

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。

再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。

5.排便习惯不佳

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

6.过度劳累、精神紧张

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

7.年纪增长

老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。

8.疾病

痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病，这些疾病也会造成大便干燥，使得体内毒素沉积，肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。

01影响心情和精神，惧怕排便

排便可以说是最为常见的一种生理活动，但是有的患者就是因为排便疼痛，使患者感到非常难受，而导致排便不爽、不敢排便等现象。

这对患者的情绪是有很大的刺激，有的患者甚至会怀疑自己患上了某种疾病，情绪不佳，这样更会降低生活质量。

02引发各种肛肠疾病

由于延迟排便，排便反射条件、排便习惯也会被打乱，便意也会大大的降低，这样粪便不能及时的排出体外，毒素也会集聚在体内。

由于这个原因，很容易导致腹胀、腹痛甚至便秘等症状。毒素排出不畅，还会影响患者的皮肤，危害女性的美丽和健康。

03肠癌几率增大

大便干燥的形成就是大便在肠道中停留过久造成的，大便中致癌物质与肠道久经接触，致使肠癌患病几率大大增加。

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