6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

怀孕的前三个月是流产的重要时期。此时任何粗心都可能导致流产。所以这一次一定要根据宝宝的肚子，尽量减少性生活或者避免，因为性生活不当可能会导致孕妇子宫收缩，严重的情况会导致流产。对于流产风险高的孕妇，这一点应该得到更多的关注。在怀孕的前3个月，由于胚胎处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁之间的连接不紧密，子宫很有可能会由于不当的行为而振动，这将导致胎盘脱落并导致流产。准妈妈应该尝试选择速度较慢的运动，比如跳跃、扭转或快速旋转，这是绝对不应该做的。

一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸,在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

最明显的症状应该是月经停止，一般月经推迟十天或超过十天，是可以考虑是否怀孕的，这个时候可以用验孕棒检测一下。孕早期会出现呕吐，喜欢吃酸的食物，除了身体反应，心理也会出现一些微妙的变化，比如挑食，心里总感觉很烦躁，这个时候都是怀孕的征兆的。体温比平时持续偏高，而且也出现了乳房增大，乳头上的颗粒更突兀也是怀孕的症状之一。

孕妇大便发黑是什么原因

在平时拉大便的时候，如果发现大便颜色比较黑的话，有可能是饮食原因导致的，有好几种东西吃了都会导致大便变黑，这是正常的现象，但如果孕妇出现黑便情况的话，一定要引起重视了，除了饮食原因之外，要谨防肠胃系统出现了问题，这时候要密切观察是否有其他症状，那么导致孕妇拉屎黑色的原因可能是什么呢？

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