婴儿晒太阳

在一个风和日丽的早晨，小米妈妈把小米抱到阳台懒洋洋地晒太阳。这时，小米的奶奶走过来说：“别抱宝宝到太阳底下晒，皮肤晒黑了不好看。”小米妈妈则回复说：“晒黑有什么所谓，健康就好，晒太阳能杀菌，能促进钙的吸收，宝宝能快高长大，好处多着呢！”

不错，带宝宝晒太阳好处多，比如太阳中的红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能；紫外线可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血；晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D，预防婴儿软骨病、佝偻病；晒太阳能增强宝宝的抗病能力，有效预防感冒；晒太阳能促进宝宝新陈代谢和生长发育；带宝宝到室外晒太阳还能呼吸新鲜空气，结识更多小朋友；如果是新生宝宝有生理性黄疸，晒太阳有退黄效果，带宝宝晒太阳可谓是好处多多。

晒太阳好处多，但不少妈妈却不知道如何正确晒太阳，一不小心晒错太阳，不仅不能发挥晒太阳的好处，还有可能对宝宝不利呢！那么，妈妈们带宝宝晒太阳需注意什么呢？

1、带宝宝晒太阳并非晒越久越好

有些妈妈以为早上的阳光比较柔，多晒一会也没关系，其实，这是不正确的。

宝宝皮肤娇嫩，长时间晒太阳容易导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。带宝宝晒太阳需要循序渐进，可以从十几分钟，逐渐增加到1-2小时。如果宝宝晒太阳的时候出现皮肤变红，出汗过多，脉搏加速的情况，应停止晒太阳，尽快带宝宝回家休息，并给宝宝多喝些水。

此外，带宝宝晒太阳可以选择上午9-10时或下午4-5时，避开阳光比较强烈的中午时分。

2、带宝宝晒太阳不要隔着玻璃晒

秋冬季节室外气温较低时，妈妈担心把宝宝抱到室外晒太阳容易着凉，便把宝宝抱到窗边隔着玻璃晒。据研究表明，隔着玻璃紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，紫外线则不足室外的2%，因而隔着玻璃晒太阳并不能发挥作用。

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