4、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

5、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

月子病怎么能治好 北京

中医认为，白天出汗多叫自汗，属于气虚，自汗又怕风的也属气虚，重的叫表阳虚，应该补气固表止汗。专业中医师给你推荐：月子病的中药治疗选方。

中医有个代表方叫玉屏风散，只有3味药，就是治汗多怕风的：黄芪30--90克，白术10克，防风10克。关节痛也是表阳虚风寒湿入侵肌肉关节造成，上3药加防己10克，生姜3片，红枣5枚，这也是名方。叫防己黄芪汤，治疗表虚湿盛的病症。固元膏很好，是补阴血的，单用不能补气止汗治疗怕风关节痛。服用上6味药应该很好了。针灸治疗来的较快，基本的穴位有：关元、曲池、内关、血海、足三里、阳陵泉、复溜、绝骨。另外，还建议你用中药：五倍子约100克，捻末水调后贴肚脐，每日1次，8小时左右，可以止虚汗。

以上就是月子病的中药治疗选方的详细介绍，希望对有月子病的女性朋友提供到帮助。

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