产后第一第二周,身体非常虚弱,如果在这时候吃水果,会破坏细胞收缩的本能,造成水桶腰或内脏下垂。产后几天,体质虚弱,消化功能薄弱,可吃有营养,易消化的食物。之后可以吃水果
1、奇异果。奇异果是维生素最高的水果之一,常吃可强化免疫系统,有利于剖腹产术后恢复。这种水果性凉,每天一个,食用前用热水烫温。
2、榴莲。产后虚寒的妇女科吃这种水果,有助于加强血液循环和促进体温。但榴莲性热,多吃易上火,最好与山竹一起吃。不过注意的是,剖腹产后易有小肠黏连的产妇谨食。
3、苹果。苹果所含的维生素和矿物质,可预防坏血病、癞皮病等。苹果的营养价值极大,健胃、生津、开胃和解暑,对治疗产妇腹泻也有疗效,也能帮助肝功能不良产妇的产后恢复。
4、葡萄。葡萄有补气血,强筋骨,利小便的作用。因为含铁量高,可帮助产妇产后补铁,经常食用可消除困乏,消瘦等症状。产妇产后失血过多,也可以作为补血的圣品。
坐月子能吃水果吗 事实上医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果
顺产坐月子注意事项 坐月子是有很多的问题要注意的,不是说简单的躺在床上面就可以了,其实一直躺在床上面也不好的,就应该好好的结合起来才好一点,坐月子的注意事项其实在孕期就应该了解到了才是