功效：鸡蛋、桂圆、红枣都有很好的补血益气功效，适合做小月子的女性食用。

4、母鸡山药汤

食材：一只母鸡、15g山药、15g红枣、15g党参、30g黄芪。

做法：母鸡去内脏后洗净，把黄芪、党参、红枣、山药都放入鸡肚中，浇少许黄酒，隔水蒸熟即可。

功效：有补虚固表、补气健脾、生血、益肺止汗等功效。适用于出虚汗、流产后体虚者食用。

5、红枣鲜鱼汤

食材：1条鲤鱼、5g龙眼肉、12颗红枣、少许姜。

做法：洗净所有材料，龙眼肉浸水，鲤鱼切块。油入锅，放入鲤鱼稍煎一下，全部材料入锅，加水煮滚，改小火煮90分钟，最后加盐调味。

功效：鲤鱼富含蛋白质，可促进伤口愈合及生理机能的复原，龙眼肉有益血安神、补心益脾等功效。此汤可以改善女性虚弱的体质，增强身体抵抗力。

7、母鸡参芪汤

食材：1只鸡，党参、黄芪、淮山、枣各45g，少许黄酒。

做法：母鸡去内脏后洗净，用黄酒淹，再把其它食材放在鸡周围，隔水炖熟，分几次服用。

功效：有补血、益气等功效，适合用流产的女性食用。

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