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薏仁米的功效与作用及食用 薏仁米的功效与作用及食用方法红豆

薏仁米的功效与作用及食用 薏仁米的功效与作用及食用方法红豆
2020-03-17 09:52:16
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薏仁米的功效与作用及食用

很多人会把薏米仁和薏米搞混,觉得这两个是一个东西,其实不是的,那么薏米仁和薏米的区别是什么呢?

薏米仁属禾本科植物,有两种,一种为川谷,一种为薏米。因此薏米其实是薏米仁的一种。薏米仁是薏米和其他薏米仁的统称。川谷,壳坚硬而厚,俗称菩提子。薏米,壳较薄而糯,可供食用。此二者性能大致相近,而以后者为佳。根亦作药用。

两者主要在成分和功效上有不同。薏米仁含糖类,脂肪油,氨基酸(亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。而薏米含薏苡素、薏苡酯、三萜化合物。种仁含薏仁酯、碳水化合物、脂肪、蛋白质、及甾体化合物、氨基酸、顺十八烯酸。

薏米赤豆的功效与作用

红豆薏仁茶的主要功效是去除湿气,因为现在的天气太潮湿,人们身体中堆积的薏仁越多,会导致身体越胖,严重的还会引起痰湿体质,出现水肿性肥胖,所以多喝红豆薏仁茶能具有补充营养的功效,还能解决这些问题,同时能预防脱发和晒伤,还能提高人体的抵抗力。

薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆可以做成粥,也可以做成水当茶喝,薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

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