百合花的功效

百合的功效

1、润肺止咳

百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

2、宁心安神

百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

3、美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

4、防癌抗癌

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

百合的营养价值

作为营养保健的食品，百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素，这些都有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

百合的营养成分很高，每100克百合里就含有以下多种营养素：

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量

热量162.00

烟酸0.70

碳水化合物38.80

钠6.70

铁1.00

锌0.50

锰0.35

大枣枸杞百合花的功效

大枣除了可以直接吃以外还能用来熬汤或煮粥喝，它含有大量的铁元素，多吃能够补气养血，还能提高人体免疫力，百合虽然是一种花，但是也具有一定的药物作用，能够清肺润肺，枸杞大都被人们用来泡酒、泡茶喝，它也同样能够用来补气血，那么这三种东西可以放在一起熬汤喝吗？

红枣、枸杞、百合可以一起泡服。没有问题。大枣含有铁质，补血佳品，枸杞主要功效补肾益精明目，百合滋阴润肺，清心安神。此三品搭配相得益彰，对人体非常有益的。

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白

，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

枸杞红枣百合汤

所需食材

主料:当归15克枸杞30克枣(干)20克百合100克

调料:盐2克赤砂糖50克

制作方法

1.鲜百合逐瓣掰下，撕去内膜，加少许精盐揉捏一下，用冷水冲净

2.当归、黄芪分别切成薄片，混合后放入砂锅

3.加入清水500克，用旺火煮沸后，转用文火焖煮20分钟后滗出头遍汁

4.再加入清水250克，煮沸后加入面合片及红枣，焖煮20分钟

5.挑出当归、黄芪，加入头遍汁、砂糖煮溶

功能作用

大枣含有铁质是补血佳品，枸杞主要功效是补肾益精明目，百合滋阴润肺，清心安神。此三品搭配相得益彰，对人体非常有益。

百合和枸杞可以直接泡水喝，有很好的滋阴润肺作用，泡完的百合也是可以吃的。

合枸杞滋阴，枸杞平肝柔肝，枸杞还可补血，红枣益气养血，它们可以一起泡水饮用的。很怕冷，面色暗黄一般来说属于气血不足症状。

百合可以润肺止咳，红枣有健脾胃，滋阴血的功效，放在一起煮可以滋阴润肺，对身体很好。也可以放一些谷芽一起煮，有生津润肺、补血安神和提高睡眠的作用，还能增强肝脏的解毒和排毒功能。

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