产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。
坐月子注意事项
1、久蹲
产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复,可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲,最好是适当走动,以坐和立为宜。新妈产后虚弱,不宜过度劳累,就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务,可以请丈夫帮忙一起处理。
2、饮食刺激、过于营养
产后一个月内,新妈们要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。若是坚持母乳喂养更要注意,母乳期要多吃清淡营养食物,既有助于奶水的分泌,又对女性子宫的恢复大有帮助。可以喝一些有营养的汤水,但不宜吃含有过高脂肪的浓汤,不利于婴儿消化吸收。可以多吃些五谷杂粮,和补血食物。
3、不运动或强运动
女性在产后月子期内要适当运动,运动有助于恶露排出体外,促进子宫快速恢复。若身体条件允许,最好每天坚持在房间散步,但是产后不宜强运动,强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛,甚至落下月子病,不利于日后健康。
顺产后恢复 不少的家庭都在国家开放二胎政策之后积极的备孕,甚至有些家庭也已经完成了二胎的工作,不管是第一次生孩子还是第二次生孩子,都需要在产后进行恢复,因为每一次生孩子都会对女士造成伤害
产后发烧怎么办 产后发烧是很多产妇都遇到的问题之一。因为产后生产后,身体很虚弱,抵抗力差,容易生病发烧。可是,产后发烧的原因也有很多的,所以产后发烧的治疗也要注意发烧的病因